一般中暑人两种情况_求医网专题频道

中暑这事儿,其实挺常见的,尤其是在夏天。但你知道吗，中暑其实也有不同类型，有的轻，有的重，严重的时候还可能要命.很多人觉得中暑就是热得晕了，其实不是这么简单.一般来讲，中暑可以分成两种情况：一种是“轻症”,比如中暑先兆或者热痉挛；另一种就是“重症”，比如热衰竭和热射病。这两种情况差得挺多的，处理方式也不一样.

先说说轻症中暑。这种情况下，人可能会觉得头晕、恶心、出汗多、心跳快，有时候还会觉得腿抽筋，这就是所谓的热痉挛。这个时候人通常还有意识，只是状态不好.遇到这种情况，赶紧找个阴凉的地方躺下,补充点水分，脱掉多余的衣服，用湿毛巾擦擦身体，帮助降温.大多数情况下,休息一会儿就能缓过来......

但如果是重症中暑，那就不一样了。比如热射病，这是最危险的一种中暑类型。人可能已经意识模糊，甚至昏迷，体温会飙到40度上面.这时候身体的调节机制已经失控，如果不及时处理，器官可能会衰竭，甚至有生命危险。这时候马上送医院，不能耽误。现场可以做的就是尽快降温，比如用风扇吹、用冷水擦拭，但不要给病人吃药，也不要让他喝水，因为意识不清的人容易呛水。

其实中暑发生的时候，很多人第1反应是找水喝。没错，补水是关键，但也要看情况。如果人还有意识，能自己喝水，那就小口小口地喝点淡盐水或者运动饮料。但如果已经晕过去了，再喂水就很危险。而且啊有些人中暑后会出现呕吐,这时候更要小心，避免呛到气管里。

中暑的高发人群主要是两类人，一类是体力劳动者，比如建筑工人、户外作业的人员；另一类是老年人和小孩，尤其是体弱多病的老人。这些人身体调节体温的能力比较差，更容易中暑。夏天出门避开中午最热的那几个小时，戴帽子、太阳镜、涂防晒霜这些措施也别省!

说到预防，其实比治疗更重要.天气热的时候，多喝水、少喝酒少喝浓茶，这些饮料会加速脱水.穿衣服要宽松、透气，颜色尽量浅一些.如果在户外工作，记得定时休息，找个阴凉的地方歇一歇。有条件的话，随身带些清凉油风油精之类的，可以缓解轻微不适。

中暑之后，即使症状缓解了，也不能掉以轻心.有些人觉得自己缓过来了就没事了，其实还是得好好休息一两天，不然容易复发。特别是老人和小孩，恢复期要特别注意，饮食上也要清淡一些,多吃点水果蔬菜，补充维生素和矿物质.

还有一个容易被忽略的点是湿度。很多人以为只有高温才会中暑，其实高湿度也特别危险......因为湿度大了，汗水不容易蒸发，身体就没办法有效散热。有时候虽然温度不是特别高，但闷热得厉害，也容易中暑。这时候就得格外小心。

中暑急救的黄金时间是发病后的30分钟内......如果发现有人中暑，第1步是把他移到阴凉通风的地方，然后解开衣服帮助散热。接着用冷水擦拭身体，尤其是脖子腋下、大腿根这些部位，因为那里血管多，降温效果更好。如果周围有冰袋或者冷饮，也可以用毛巾包着敷在身上，但不要直接贴皮肤,避免冻伤。

有些人中暑后会出现抽搐或者意识不清,这时候千万别掐人中，也没必要掐虎口。这些做法不仅没用，还可能造成伤害.正确的做法是保持病人平躺，头部稍微抬高一点，保持呼吸通畅。如果周围有风扇或者空调，尽量打开，帮助空气流通。

再说说医院那边的处理。重症中暑送到医院之后，医生通常会采取物理降温加上药物治疗.比如静脉输液补充水分和电解质，用冰毯、冰帽给身体降温,严重的话可能还要用呼吸机辅助呼吸。这个过程比较复杂，也不是普通人能操作的，一旦发现中暑加重，尽快送医。

最后提醒一下，中暑不是小事，别以为只是热得难受一下。尤其是现在全球气候越来越极端，夏天也越来越热，中暑的风险也在上升。平时多了解点常识,关键时刻能救命.家里有老人和小孩的，更要提前做好准备，比如备点防暑药品，安排好作息时间，避免高温时段外出!

中暑分两种情况，一种轻，一种重,应对方式也不同!关键是早发现、早处理，别等到人晕倒了才着急。平时多注意防暑降温，关键时刻才能减少风险。

这就是“一般中暑人两种情况”里提到的内容。希望你每天都能吃到新鲜的蔬菜和水果，补充维生素,提高免疫力，身体更健康。小提醒：保持好心情，身体也会更棒!