中暑了眼睛浮肿_求医网专题频道

太阳毒得像铁锅盖在头顶。眼睛肿了。眼皮沉，一照镜子,吓一跳，两只眼泡着似的，发亮，泛青。中暑那会儿，先是头晕，站路边，树影子都晃,汗出不来，闷在皮肤底下，胸口堵着棉花。然后恶心，想吐又吐不出,喉咙干得冒烟。朋友说快躲阴凉地儿去，我摆手，没事，走两步就好——结果走了三步，眼前发黑，差点栽进绿化带。

第2天早上醒，脸不对劲.摸摸眼眶，肉嘟嘟的，像被人半夜掐过。镜子里的人陌生。不是哭过那种肿，是胀，带着热气，按一下，坑半天回不去。脑袋还是懵的，像塞了湿棉花，转不动.喝水，喝完觉得胃里晃荡，没底。空调开到十六度，还是出汗，冷汗，黏在后背。

有人说是电解质乱了。中暑后身体失衡，钠钾跑光，水滞在组织里，尤其眼周最薄，**鼓起来。也有人说，是炎症反应，体温飙太高，毛细血管通透性增强，液体漏出来，堆在皮下。还有人嘀咕，会不会是肾有点吃不消？毕竟高温下血流重新分配，内脏供血少，肾脏也在硬撑。但谁也没真下结论!话说到一半就拐弯,开始讲自己去年在工地晕倒的事.

厨房煮绿豆汤，水开了，白气往上冲。我盯着锅，想着这些零碎信息。其实哪有那么多为什么。就是热出来的。夏天本来就耗人。空调房待久了，突然出去，像从冰箱拿出的玻璃杯，遇热气，一层雾。身体也这样，调节不过来.

眼睛肿得厉害时，看东西模糊。不是视力下降，是眼皮太厚，遮住视线。眨眼费力，像眼皮里夹了沙子.戴墨镜出门，不是为了耍酷，是挡住光，也挡住**眼光。有人问你怎么了，我说没事，天太热。他们点头，哦，最近确实热得邪门。

喝淡盐水,一杯接一杯。尿多，颜色浅。可肿没退。又试红糖姜茶，说是驱寒排湿，可我根本没受寒，是热伤。喝了反而口干舌燥。后来干脆只喝水,加一片柠檬.不敢喝茶,怕利尿太猛，脱水更重。也不敢吃咸，怕水肿加重。饭菜吃得淡如水，嘴里没味，但舌头也木，尝不出啥......

躺下时头要垫高......平躺一整晚，早上更肿!枕头摞两个,脖子不舒服，但脸能轻点。睡前不用护肤品，怕刺激。毛巾用冷水浸过，拧干，敷眼。十分钟换一次。凉意短暂，像往烧红的铁上滴水，滋一下就没了。

第3天，肿开始松动。不是突然消，是一点点退潮!先是眼角，再是眼皮中央。手指按下去，弹性回来些。脸色也不那么蜡黄。能多吃半碗粥,胃里有了实感。走路不飘了，楼梯一口气上五层，喘但能撑住。

街边卖西瓜的老头说，他见过更多。夏天常有老人中暑送医，脸肿得认不出。医院打点滴，补液，降温，两天缓过来。但他不建议随便输液。“盐水打得太多,心受不了。”他说这话时，正切开一个瓜，红瓤黑籽，汁水流到案板上.

我也开始晒太阳.清晨六点，树荫下走二十分钟。不剧烈，就慢慢晃......出汗，但不多。回来冲澡，水温别太低，怕血管骤缩.饮食加了点海带冬瓜，都说利水。黄瓜直接贴眼，凉是凉，效果没想象中好，十分钟揭下来，脸上一圈黄瓜印，滑稽。

第七天，基本恢复正常。眼睛不肿，眼神却还空。像是身体回来了,魂落了后。坐在阳台上,风吹着，终于敢睁大眼看天。云慢悠悠走，像什么都没发生过。

但你知道它发生过......那个瞬间，热浪扑面，意识断电，身体背叛你。原来人这么脆弱。空调风扇冰饮料，平时当背景，真出了事，才发觉全是救命绳。

现在喝水勤了。包里常备一瓶,哪怕不渴也抿一口。出门看天气，大太阳躲着走......不再逞强.以前觉得中暑是小事，喝点水歇会就行。现在知道,它可以拖垮整个人，从头到脚，连眼睛都能给你闹脾气.

有个同事说她妈中暑后手指肿，三天不能做饭。邻居家孩子高烧抽搐，送急诊。这些事平时听不见，等轮到自己，才发现夏天藏着刀。

别小看热!它不声不响，却能把人拆开重组。恢复期漫长，像退潮后的滩涂，泥泞,狼狈，得一步步蹚过去。

眼下这事过去了。但每次热浪袭来，皮肤一紧,我会本能摸摸眼皮——还在吗？还好吗？

嗯，还在。还好!

上面的内容已经讲得很清楚了。希望你有所了解。每天记得按时吃饭，别饿着，也别吃太多。这样肠胃才不会出毛病,身体也会更健康。另外呢，少吃点咸菜和腌制的食物，对控制血压更有好处。