高龄老人中暑

天热得像蒸笼。老人坐在屋里，风扇转着，可风都是烫的。他七十多了，记性差，前一秒还说要喝水，后一秒就忘了。女儿早上叮嘱过，别出门，太阳毒，容易中暑。可人老了，总有自己的一套逻辑——他说要去巷口拿报纸，顺道看看老李头在不在。

其实报纸早没人订了。他只是想找点事做.走两步，站一会儿，眯眼望天。阳光刺得睁不开，但他不躲。回来时腿有点软，坐到椅子上，喘得像拉风箱的老狗。女儿中午回家,见他脸红得不对劲,摸额头，烫手。问话也答得断断续续，像梦里说话。

送到医院，医生说是热射病，最严重的中暑。脑子缺氧，肝肾都受影响。抢救室的灯亮着，走廊里静得吓人。女儿蹲在墙角，手里攥着医保卡，指节发白。她想起小时候发烧，父亲背她去医院，一步一喘，走了三里路。现在轮到她了，可她不知道能做什么。

老人住院几天，醒了又迷糊......体温终于降下来，但手脚开始抖。医生说可能留下后遗症，比如记忆更差，走路不稳。家人听了，心里沉。不是钱的问题——虽然也不宽裕——是那种无力感。你明知道他在变差，却拦不住。

夏天还在继续。空调开了，电费贵，但不敢关......老人坐在床边，不说话，眼神空。有时突然冒出一句：“外头太阳小点了没？”没人敢接这话。怕他又要出去。

中暑这事，听着不大。感冒似的，喝点水 歇会儿就好!可对老人不一样.他们的身体像旧机器，散热慢，反应迟钝。出汗少，心跳跟不上，血压一塌糊涂。加上慢性病多，吃药的吃药，打针的打针，一热起来，全乱套.

街坊议论起来,都说“这天气太邪门”。去年也有老人倒下，送得晚，没救过来.那时大家还没当回事......今年新闻播得多，社区发传单，贴通知，说高温天别出门。可传单贴在墙上，风一吹就烂了。老人不识字，或者看了也不信。“我活了大半辈子，还能被太阳晒死？”

有个老太太，天天去公园打太极。天再热也不停。她说动一动出点汗,反而舒服.结果那天早上，她做到一半，突然栽倒。路人发现时，人已经说不出话。送去急救，命保住了，右手不会动了。医生说,脑部受损，恢复难。

这些事，听起来远，其实就在身边。我们总觉得老人“皮实”，扛得住.摔一跤，睡一觉就好；发烧，捂出汗就行。可时代变了，气候变了，人的身体没跟上。以前夏天也热，但没这么干，也没这么长。现在三十八九度能连着十几天。柏油路冒烟，水泥地烫脚，屋里不开空调，待不住。

子女忙，上班的上班，带孩子的带孩子。老人独居的多。有的装了空调，舍不得开；有的开了,设二十八度,说太冷。其实那温度，对年轻人合适，对老人还是高。他们体温调节能力差,二十六七度才算安全。

有人提议给独居老人装温控报警器，一超温就提醒。想法好，落实难。谁来装？谁来管？坏了修不修？最后不了了之。社区志 愿者每周上门一次，聊聊天，量个血压。可万一那天正好错过呢？中暑发作快，两三个小时就能要命。

还有饮食问题。老人吃得淡，盐分摄入少。天热出汗多，电解质一失衡，头晕 恶心 抽筋。可家里饭菜还是清汤寡水，觉得“清淡养生”。哪知道，养生养着养着，把自己养进医院了。

补水也是误区.有些老人怕起夜，晚上不敢喝水。白天又不爱喝，说“不渴”。等真渴了，往往已经脱水......一杯水的事，拖成大事。

康复期更麻烦。出院后，身体虚，胃口差。吃不下，营养跟不上，免疫力更低。一场中暑，可能引发肺炎 心衰。原本能走能跳，现在坐轮椅了.生活质量直线掉。

最揪心的是心理。老人病后常自责，觉得自己拖累子女。“不如早点走，省得花钱受罪。”这话听着心酸。可他们真这么想。不是矫情，是长期孤独和无助堆出来的念头。

我们总说“关爱老人”，口号喊得响。可具体到每天开不开空调,喝不喝水,出不出门，全是琐碎小事。没人盯着,就容易出岔子。等出了事，又怪“怎么不注意”!

其实注意了又能怎样？天气不由人，身体不由人，命运有时候就是一巴掌拍下来，毫无预兆。

老人现在在家，白天有人陪。电视开着，声音调大，他听不清，但喜欢热闹。女儿买了个温湿度计，挂在墙上，时不时看一眼。超过三十二度，就开空调。她不敢赌。

有天傍晚，云层厚，风吹过来有点凉。老人突然说：“明天我想去河边坐会儿。”女儿没立刻拒绝,只说：“等太阳落了再去，行不？”他点点头，笑了。

那一刻，她差点哭出来。不是因为危险过去了，是因为他还想出门，还想活着。

生活就是这样。没有大道理,只有一个个细节堆起来的日子。热了开空调，渴了喝水，累了歇着。简单的事，坚持做，才最难。

老人中暑,不是偶然!是气候 年龄 习惯 照顾疏漏，一堆因素撞在一起。我们没法让夏天变凉,但至少能让屋里凉快点。没法让身体不老，但可以多看一眼，多问一句......

别等倒下了才后悔!那时候，说什么都晚了。

（屋里风扇还在转,嗡嗡的，像在数时间。）

上面的内容大家都看懂了吧？希望你每天都能吃得健康，少油少盐，再配上适量运动。健康小贴士：睡前泡泡脚，全身都暖和，睡得也更香。