恶心全身没劲中暑

太阳毒得像铁锅盖在头上。人走在路上，影子都快被晒化了。前一秒还觉得只是热，后脑勺一沉，眼前发黑，膝盖软了一下，差点跪下去。扶着墙喘气，手心冰凉，额头却烫得吓人!恶心，一阵一阵往上顶，喉咙口像卡了块咸菜，咽不下去也吐不出来。

喝了几口水，瓶装的，塑料味混着温吞的凉意滑进胃里。没用。反而更想吐了!坐路边台阶上，水泥地的热从屁股底下钻上来，衣服黏在背上，汗流到腰窝那儿积成一小片，又痒又难受。树荫？哪有真正的阴凉。树叶晃着光斑，像撒了一地碎玻璃。

中暑这事，来得悄无声息。早上出门还活蹦乱跳，买个煎饼果子都能跟摊主聊两句天气。现在呢？话都不想说。舌头重，脑子空。明明坐着,却感觉身体在往下坠，像陷进沙坑里,越挣扎越深。

有人走过，看了两眼，没停。正常。这年头谁敢随便管陌生人倒地？万一是碰瓷呢。可那会儿真希望有人问一句：你没事吧？哪怕就一句......结果没有。只有车声 蝉叫 远处小孩拍皮球的啪啪声，全都隔着一层毛玻璃，听不真切。

站起来试了两次。第1次腿抖得厉害，扶着电线杆干呕。第2次勉强撑住，往家挪。一步，两步。路怎么这么长。平时五分钟的路，今天像走十里。路过小卖部,老板在摇蒲扇，看见我脸色，说了句：“哎哟，脸煞白，赶紧躺下。”

进了屋,空调开到**。冷风扑面，本该舒服，却打了个寒战.牙齿磕碰两下。脱衣服的动作都迟缓，扣子解不开，急了直接扯开。躺床上，四肢瘫开，动一下都觉得累。脑子里念头乱飞：冰箱还有绿豆汤吗？妈早上说要熬的……不对，她回老家了。水杯在哪？记得放在茶几上了……

闭眼，黑暗里全是光点乱窜。耳鸣，嗡嗡的，像有群蜜蜂在颅内盘旋。呼吸不敢太深，胸口压着东西似的。喝水，小口小口，怕呛。水滑下去，胃还是拧着的。

以前以为中暑就是头晕出汗，歇会儿就好。这次才知道，不是那么回事。是整个人被抽了筋，魂儿飞了一半，剩下一半困在这具发热的躯壳里。意识断断续续，像信号不好的收音机，滋啦滋啦。

窗帘没拉严，一道缝漏进阳光，正好照在脚背上。火辣辣的。懒得动。心想：算了，就让它晒着吧.反正也没力气爬起来。

过了不知多久，可能半小时，也可能一个多钟头。汗少了，恶心的感觉退了些。能听见窗外鸟叫了，真实的，不是幻觉。试着坐起来，慢一点......头还是晕，但没之前天旋地转。摸额头，烫是烫，但不像刚回来时那样滚烫。

煮了点姜糖水。其实不知道该不该喝这个，但家里就剩这个了.有人说中暑不能喝热的，有人说要发汗。管不了那么多，喝下去，暖意从胃里散开，出了一层薄汗，反倒舒服点。

风扇对着吹，头发湿漉漉贴在额角!想起小时候，夏天午睡醒来，奶奶总拿井水浸过的毛巾搭我额头上。凉得刺骨，但特别清醒。现在没井水，矿泉水放冰箱冻十分钟，拿出来敷，效果差远了。

傍晚，太阳斜了，热劲儿稍退。邻居大妈敲门，送来一碗淡盐水。“喝点，补补。”她说，“你妈打电话问我你回去了没，我说看你脸色不对。”突然有点想哭。不是因为多感动，是觉得自己太狼狈，连别人一眼就能看出来不行了。

盐水喝完，尿变多了.这是好事儿吧？说明身体在排？不确定。但至少没再恶心.能吃下半碗白粥，虽然没胃口，强迫自己咽下去。

夜里睡得断断续续。梦里还在走路，路面发烫，鞋底快化了。惊醒一次，出了一身汗，床单黏在身上。起来换了衣服，站在阳台上吹风.楼下的烧烤摊烟雾缭绕，笑声吵闹。闻到孜然味，居然有点反胃。

第2天早上,醒了。睁眼第1件事是摸额头——不烫了。坐起来，头轻了不少。能思考了。想起昨天的事，像经历了一场小型崩溃。不是病得多重，而是那种无助感，突然把你撂倒，连自救的力气都没有。

去社区卫生站看了眼。医生说轻度中暑，回家休息，别暴晒。开了点口服液，蓝色小瓶子，味道怪甜的。没多问,拿了就走。不想听太多解释.有些事,经历过一次就够了。

后来几天，出门必带伞，帽子压得很低。包里常备矿泉水和风油精。经过那天坐过的台阶，脚步会不自觉放慢。不是害怕，是提醒自己：热，不只是不舒服，它能杀人。新闻里看过，有人在工地晕倒，送医不及时，走了。

现在知道什么叫“热死人”不是玩笑。也不是夸张。是真的会死。

可生活还得继续!地铁挤，空气闷，车厢像个蒸笼.有人中暑倒下，大家围一圈，递水的，扇风的，慌乱但尽力。没人再视而不见......

人啊,有时候非得栽一跤，才懂点道理。

，“恶心全身没劲中暑”，有问题就在线上问吧。   少熬夜,记得多喝水。   水喝够了，皮肤才会好，人也更有精神。   天冷了，多喝点汤汤水水。   润肺,养胃,特别舒服。