随着人口的老龄化，髋骨骨折已成为临床常见病。老年人骨质疏松脆弱，反应及应急能力差，行走时容易摔倒，轻微外力即可致髋部骨折。由于疼痛刺激和丧失了行走功能，对老年人的身心造成巨大打击。
研究者采用横断面研究和纵向研究，验证喝茶和髋骨骨折之间的关联。研究者随机挑选了1500名年龄在70至85岁的女性。使用双能X线吸收计量法(DXA)测量第1年和第5年她们的髋骨aBMD。5年后，对其中1027名妇女进行横断面研究，使用问卷调查，评估日常饮茶和aBMD的关联。5年期间，对164名妇女进行前瞻性研究，使用24小时膳食回顾，以及评估基线时喝茶和aBMD的关联。
通过横断面研究发现，常喝茶的女性髋骨总aBMD比非饮茶者高2.8%(P<0.05)。前瞻性研究4年后发现，喝茶者髋骨总aBMD平均丢失1.6%，而非饮茶者平均丢失4.0%(P<0.05)。该研究提示，喝茶有助于老年女性预防髋骨骨折。
早前，美国研究人员研究发现，通过食物或膳食补充剂摄入过多维生素A的中老年妇女可能也会增加患髋骨骨折的危险。该研究验证了长期摄入过量维生素A，尤其是视黄醇，可能会造成女性髋骨骨质疏松。同时，该研究还提醒人们，维生素是一种有力必须的营养素，它对健康有益，也对健康有害。最合适的来源应是食物，而不是膳食补充剂。
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进行运动锻炼，虽然不能将髋关节滑膜炎完全治疗好，但在一定程度上能缓和症状，保留髋关节活动能力。适合髋关节滑膜炎患者的锻炼方式有五种，包括下蹲、屈髋、加压屈膝及坐式抱膝锻炼法。患者呈站立位，缓慢下蹲，每次持续缓慢用力下蹲，每个动作持续1-3分钟，双下肢交替进行，每次锻炼3-5下，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加，力量及幅度逐渐加大，能很好的帮助患者缓解髋关节滑膜炎带来的一系列的症状表现。平时要注意姿势，避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立。滑膜炎是一种常见的关节疾病。一般来说，疼痛是可以忍受的，但必须注意它。
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