预防大便出血是大家很关注的一个问题,因为大便出血会对患者朋友们带来很多不便,得了大便出血大家都会感到很尴尬,近些年来患有大便出血情况的人群也在不断增加,帮助大家治疗大便出血的病情来减少患病的人群还不如先告诉大家预防大便出血的办法,这样可以更有效地减少大便出血的患者,那么怎么预防大便出血好呢?我们一起详细了解一下吧。
预防大便出血:
1、良好生活规律,劳逸结合,避免过度劳累,保持身体健康。
2、合理饮食,一日三餐正常进食,少吃辛辣、油腻等刺激食物,如辣椒、烟酒,多吃蔬菜、水果等含纤维素和维生素较多食物,保持大便通畅柔软。
3、养成定时大便习惯建议不要超过3分钟,排便时避免用力过度和久蹲看报纸等,每天早上喝杯水,帮助肠蠕动,保持大便通畅。
4、经常做提肛运动,像司机、孕妇、白领等缺乏运动者,可以经常做提肛运动,即收缩肛门,或自我按摩长强穴,可以预防肛肠疾病,减少大便出血。
5、保持肛门的清洁,每天清洗一次肛门,勤换洗内裤,内裤要柔软、透气,不可过紧。
6、避免久坐久立,增强身体锻炼,参加一些体育活动,太极拳、瑜伽、打球、健身运动等,增强机体的抗病能力,减少疾病的发生。
7、及时治疗容易引起大便出血的疾病,如痔疮、肛裂、结肠息肉等,要及时采取有效的治疗。
温馨提示:预防大便出血可以帮助大家尽量的避免自己患有大便出血的病情,这样也可以很有效的减少患有大便出血的人群。
【参考文献:《针灸治疗学》、《常见病的饮食疗法》】
大便出血在线咨询
更多
老婆怀孕大便出血是怎么回事?
你好,现在怀上12周了,之前一直有便秘的情况,这几天上厕所大便有破皮,这种情况考量是便秘引来的,建议多吃点新鲜的蔬菜和水果,多吃点粗纤维的食物,多吃点韭菜和香蕉,平时始终保持局部清洁,留意个人卫生,内...
1个回答
请问拉大便出血是怎么回事?
大便有血的状态,必须留意的就是局部炎症的干扰,比如说局部痔疮息肉,甚至直肠癌的干扰可能性,特别是您的年龄已经在中年之后,这个年龄段要戒备的就是直肠癌的疾病,因为这个疾病在中老年后发,而且症状不明显,必...
1个回答
大便出血是怎么了啊?
你好,大便出血的原因有多种不同,比如说近期吃的辛辣的食物比较多,致使的大便干燥大便时用力过度后引来的大便出血,饮食上不要吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果足量的活动,先仔细观察几天,如果还是持继大便出血...
1个回答
怀孕期间大便出血为什么?
你的情况怀上以后大便出血,因为之前就有痔疮手术的病史,现在考量可能会是痔疮病发,但是也可能会是肛裂的情况再次发生。建议需要有去医院仔细检查,看一看现在肛门处的情况,确认破皮的病因。平时需要有多喝水,多...
1个回答
孕期大便出血怎么办
因为您现在怀上6个月的时间,因为便秘的原因再次出现了大便出血的话,那一般就是因为大便太硬了引来的肛门的轻微割裂,这种情况的话用不着忧心,这个您可以通过饮食上的稳定来稳定几下便秘的症状,就能有效的防止这...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注