随着物质条件的改善、运动量的减少，人们每天都在摄入大量的“精粮、细粮”，致使肠道保护物质——“纤维素”摄入量过低而出现大便干燥、排泄困难、便秘等现象，这部分人群上至七八十岁老人、下至中青年妇女。
吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;
吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带;
吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果;
吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;
吃富含有机酸的食品：酸奶;
吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁;
吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物;
每日清晨起床饮凉开水一杯。
禁用剧泻药物，以免引起流产、早产或胎膜早破等。
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宝宝大便困难有血
宝宝便秘导致出血主要是考虑因为大便干结，加之排便用力造成肛周黏膜充血破裂引起出血的情况，一般出血量少，随着便秘缓解出血也会消失。目前的处理主要是缓解便秘可以暂时用生理盐水肛门坐浴，也可以用香油涂抹肛门...
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解大便困难是肚子火重引起的怎么办？
大便困难大多数考量，可能会是因为长时间吃许多辛辣刺激性的食物，致使有一些肠胃功能内分泌失调为基础，也不剔除有一些慢性肠炎的可能性，具体要到医院进一步仔细检查。平时也可以决定服食许多通便的药物，具体用药...
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上大便困难，上不出来，稍微用力就会出血，出血是偶尔，不是经常
你说的情况。如果经常这样，那么考量肛周炎症，痔疮，或者直肠炎可能会，不过如果经常这样，可以去医院做个肛门仔细检查，或者做个肠镜也可以的。...
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最近大便困难怎么办？
大便并不是很干燥，再次出现排便困难的现象和胃肠道扭动变弱，饮食结构以及个人的新陈代谢率都有直接关系的，应当多饮水，多吃含粗纤维较高的食物，并且每天实施户外锻练，三十分钟可以增进胃肠道扭动，晚上睡不好觉...
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肚子胀大便困难是什么原因
肚子感觉胀，大便不通畅，仔细观察可有拥有大便不成形，一般致使这种情况再次发生，最主要的原因是由于肠道功能失调关于的，如果症状非常明显的情况下，建议需要有及时到医院改进肠道仔细检查，建议平时需要有确保深...
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怀孕大便困难怎么办？
怀上期间大便困难，可能会是因为便秘引来的，这是怀上期间经常常见的现象，都是因为胎儿减小压制致使的，不要太过忧心，如果比较严重，可以在医生的指导下用药治疗，平时可以多吃许多水果蔬菜，多喝热水，纾解便秘的...
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肛门口肿了大便困难像被堵住在一样怎么办
这种情况一是考量拥有便秘，二拥有肛周脓肿的可能性居多，建议及时到肛肠外科复诊实施针对性的仔细检查，明确确诊后对症救治，**作好肛门的清洁和灭菌，防止交叉感染，尽量不要用手揪扯患处，饮食上尽量以清淡易消...
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大便困难出血肛门疼痛
再次出现有大便困难，破皮，肛门疼痛的情况，最主要的原因考量可能会是由于饮食不当的情况，或者是由于再次出现有长时间久坐的情况引来的。建议你较好是能在这段时间内去医院实施个肛门镜的仔细检查，从而可以进一步...
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大便困难，但不干燥，什么原因？
大便不干但不易排便的原因是直肠炎、慢性结肠炎、直肠癌等。首先，结肠的主要功能是炼化食物中的水分，同时协助粪便成形。结肠粘膜会排泄许多碱性黏液。这些黏液既能守护肠道系统，又能增进粪便的代谢。当结肠再次出...
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