对于便秘的预防和治疗，我们科学合理的日常饮食就是最简单有效的方法。良好的饮食习惯不但可以滋润的我们的肠胃，而且也是有养护的作用的。当然对防治的便秘起到的作用也是非同凡响的。那么到底便秘患者吃什么才能达到以上的效果，下面就专家给我们详细介绍下的。
专家指出，在便秘的预防和治疗过程中，患者能食用的食物是有很多的，常见的有：1、在日常的饮食过程中要保证每天水分的摄入量，至少每天喝8杯水，特别在食用高纤维食品，更应注意保证饮水;2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;5、增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
通过专家给我们的介绍，相信大家对于便秘患者能吃哪些食物的知识有了一定的了解。希望这些知识能够帮助大家远离便秘的危害。要要特别提醒大家的是，在治疗便秘的过程中，患者也是适当的进行运动的。
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肚子每天胀气,解大便困难
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最近大便困难怎么办？
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大便困难出血肛门疼痛
再次出现有大便困难，破皮，肛门疼痛的情况，最主要的原因考量可能会是由于饮食不当的情况，或者是由于再次出现有长时间久坐的情况引来的。建议你较好是能在这段时间内去医院实施个肛门镜的仔细检查，从而可以进一步...
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肛门大便困难
[title]是有闹肚子的原因引来的，有便秘的情况，可以外用比赛开始露来协助排便，也是要留意调养饮食生活习惯，多吃水果和蔬菜，粗纤维的食物为好，多喝点酸牛奶等来实施调养肠胃，也是有助于调养现在的情况，...
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大便干燥，排便困难提示音有便秘的情况，考量跟你吃的辛辣食物关于，致使闹肚子了，建议复诊医院内科看一看，可以让大夫动用泻火通便的药物救治，可以临时协助大便排出来，临时动用就可以，留意饮食调养，不要吃辛辣...
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刚交会导致大便困难吗
有的时候可能会影响到大便的，但是肛交的话尽可能不要许多次实施，不然的话有可能会致使生殖系统的炎症，还会影响到身体健康，大便解不出的话，可能会跟其他因素关于，比如饮食不当，等这段时间饮食要清淡，多吃蔬菜...
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