看着宝宝们健康快乐的成长是每个妈妈的心愿。孩子们对世界充满了好奇，但是仔细观察就会发现有些孩子表现得更加好动一些，注意力不易集中，到了适学年龄无法适应学校生活，与同龄孩子的沟通也出现障碍，这种状况令家长们颇为担心：难道自己的孩子患了多动症?现在小儿多动症的病因尚不完全清楚，那么“吃”与多动症有多大的关联呢?
无论是多大年龄的孩子，均衡、多样化的膳食都是一切营养的基础，粗细搭配、荤素得当，不偏食，不挑食，食物成分之间的互补作用能保证各类营养物质都被很好地吸收。多动的孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育可对缓解和预防多动症起到一定效果。
蛋白质：蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白比如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。学龄前的孩子应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白质45-60g学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶，1-2个鸡蛋，其他动物性食品100-150g。多动症的孩子应在此基础上再适当增加蛋白质的摄入。
dha：为六个双键的多元不饱和脂肪酸，俗称“脑黄金”，对脑细胞的发育有重要的作用。鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。
b族维生素和卵磷脂：b族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖类的利用。卵磷脂是脑组织的组成物质。富含卵磷脂和b族维生素的食物包括动物内脏，以及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中，因含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑发育有较好的作用。
锌和铁：缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但对于脑发育以及维持正常的脑功能确是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，影响智力的发育和行为控制。所以富含铁和锌的食物动物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12-18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎肉、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多，另外紫菜、淡菜等有安定作用，可以适当多食。
营养小贴士：补充营养要细水长流，切不可为了多补营养又摄入了过多的热量，尤其是坚果，看似小巧，但是也富含油脂和热量。
【本文由北京金童中医医院供稿】
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得了多动症怎么样治疗好
传统的西医是使用兴奋剂类、抗精神失常类处方对多动症进行医治。众所周知这种方法见效虽快，却不能根治，副作用明显，且必须长期服用，一旦停药病情会变得更加严重。小儿多动症的护理在饮食方面，要禁食味精，少食饮料、酸奶、糖、膨化食品。易食鸡蛋、牛奶、土豆等类食品。在平时生活中，要多给予关爱，要有耐心加以开导和引导。如有问题，再问我。
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3个月宝宝多动症
多动是患儿自我控制能力差，行为常呈现活动过度的现象。婴儿期表现为易兴奋，好哭闹，睡眠差，排便、洗澡、穿衣时不安分，喂养困难，不怕摔跤，开始走路时往往以跑代步，不喜欢安静的游戏，喜欢来回奔跑。诊断前需详细的评估。诊断多动症需要进行详细的病史采集，包括就诊的原因，主要的行为问题，家庭环境，出生情况，生长发育，以及既往史、家族史，还需查体及相关检查，治疗需家庭和医生共同参与，采用心理支持、行为矫正、家庭和药物治疗的综合治疗方案。
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小孩多动症什么原因引起的
小孩多动症可能是遗传因素引起的，如果孩子的父母存在多动的行为障碍，小孩就会出现明显的多动症；其次如果小孩处于家庭不和，或者是父母患有精神障碍的坏境中，也有可能会诱发小孩出现多动症的情况；另外如果小孩经常吃人工色素等添加剂的食物，也会引起孩子出现多动症的情况，甚至还会影响学习。除此之外，如果小孩平时不吃高蛋白的食物，以及水果和蔬菜，容易影响神经系统的发育，也可能会出现多动症的情况。
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儿童多动症属于哪个科
儿童患多动症后，需要综合医院的儿科，所在地区没有专门的儿童医院和精神科的话，综合医院的儿科比较合适。其次，在儿童医院接受神经内科治疗，带儿童去儿童医院就诊时，儿童医院有神经内科，神经内科除了看癫痫外，也可以治疗儿童的多动症。最后，可以将儿童带到专门的精神科，可以到儿童精神科就诊，是专门的对口科。如果当地有儿童精神科，建议去儿童精神科治疗。
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怎样检查儿童多动症状
第一，就是活动过多。大都开始于幼儿早期，进入小学以后更明显，孩子表现为上学的时候看书，看不了几页就得换一本或者是干脆把书撕了，不能安静的坐着，再座位上扭来扭去，爬上爬下不知危险。第二，注意集中困难，表现为和年龄不相称的，明显的注意集中困难和注意持续时间的短暂。孩子经常在听课，做作业和其他活动的时候，注意难以持久，容易因为外界的刺激而分神的情况。第三，情绪不稳，冲动任性，孩子的自控力比较差，情绪不稳定，容易激动，易怒，易冲动，发脾气。第四，是学习困难，孩子虽然智力正常，但是表现出学习困难，记忆辨别能力差等等。
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儿童多动症最佳治疗期
儿童多动症是孩童时期比较常见的疾病，主要的表现就是注意力不集中、坐不住、学习困难。儿童多动症是孩童时期比较常见的疾病，主要的表现就是注意力不集中、坐不住、学习困难。而多动症主要与日常的生活因素和家族的遗传因素有一定的关系，并且多动症的好发年龄在6岁到14岁之间。对于多动症的儿童最佳的治疗时间就是早期，刚刚发现，如果病情发展严重，将会影响到治疗，因此一定要及时的进行治疗。
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