俗语有言：“人是铁饭是钢'一顿不吃饿得慌。”人人都有过饥饿的感觉，多动症孩子又处于长身体的阶段，不仅应该吃饱，更应该吃好，要保证他们这一特殊年龄的营养需求，在这之前，要和其他儿童一样注意饮食上一些普遍需要注意的地方，能做到下面所要求的，让孩子健康饮食的目的也就差不多实现了，家长也就可以封自己为儿童御膳房的金牌厨师了。那么多动症儿童饮食如何选择呢?
1、饮食要注意酸碱平衡
食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜、水果、豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。
2、饭前暍汤好
小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食，饭后也会感到舒服。
3、吃好早餐
一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。
4、午餐前不要让小儿饮纯果汁
果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。
5、馒头的营养
面包，色香味都比较好，由于是用烘炉烤出来，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解，而用蒸汽蒸馒头则无此弊，蛋白质含量高，从营养价值来看，吃馒头比吃烤面包好。
6、鲜鱼与豆腐合吃使小儿对钙吸收提高
鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。
7、不宜让患儿养成喝过多饮料的习惯
可乐里的咖啡因对中枢神经系统有较强的兴奋作用，也是小儿多动症的病因之一，汽水降低小儿胃液的消化力、杀菌力，影响正常食欲。
8、喝豆浆注意事项
鸡蛋中黏液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值。
【本文由北京金童中医医院供稿】
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得了多动症怎么样治疗好
传统的西医是使用兴奋剂类、抗精神失常类处方对多动症进行医治。众所周知这种方法见效虽快，却不能根治，副作用明显，且必须长期服用，一旦停药病情会变得更加严重。小儿多动症的护理在饮食方面，要禁食味精，少食饮料、酸奶、糖、膨化食品。易食鸡蛋、牛奶、土豆等类食品。在平时生活中，要多给予关爱，要有耐心加以开导和引导。如有问题，再问我。
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什么引起小孩多动症
多动症可能是因为遗传因素或者环境因素。环境因素会包括在怀孕期间母体过多的饮酒或者吸烟，也可能是因为长时间的处在铅含量超标的环境中。同时不排除是出现了社会心理因素，比如教养方式不当或者父母不和，也有可能是因为存在分离性障碍或者性格不良等。出现多动症以后可以通过调理神经的药物进行治疗。
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儿童多动症的食物治疗
锌和铁缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。因此，富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。，我们知道小儿多动症对孩子的影响很大的，如果不及时治疗或者是治疗方法不正确，它的进展是很快的，会给患者带来很大的危害，因此，应该及时到专业的医院进行正规治疗，这才是关键。
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多动症的中医治疗方法
一、中药，这是中医治疗的主要方法，通过对患儿临床表现的辨证论治，选择适当的方药和中成药，达到治病求本的治疗目的。二、是针灸治疗，通过选择身体上某些穴位进行针或灸，疏通经络，调整阴阳，常用的有：体针，耳针，艾灸等等。三、是推拿治疗，选择穴位进行推拿或按摩，以达到治疗目的，这个方法比较简单，在家中就可以进行。
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3个月宝宝多动症
多动是患儿自我控制能力差，行为常呈现活动过度的现象。婴儿期表现为易兴奋，好哭闹，睡眠差，排便、洗澡、穿衣时不安分，喂养困难，不怕摔跤，开始走路时往往以跑代步，不喜欢安静的游戏，喜欢来回奔跑。诊断前需详细的评估。诊断多动症需要进行详细的病史采集，包括就诊的原因，主要的行为问题，家庭环境，出生情况，生长发育，以及既往史、家族史，还需查体及相关检查，治疗需家庭和医生共同参与，采用心理支持、行为矫正、家庭和药物治疗的综合治疗方案。
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多动症应该如何治疗
多动症一般出现在儿童身上，是一种以脑功能失调为主的疾病。多半会表现出注意力不集中、活动量多、情绪不稳定、容易激怒，这种病通常和遗传有关。日常生活中可以多吃一些富含锌元素的食物，比如说鱼肉、花生、奶制品、鸡蛋，补充锌元素对症状恢复有所帮助。同时也可以服用一些益智类的中成药治疗，另外可以通过合理作息，培养良好的生活习惯等改善多动症，建议多参加户外运动增强体质。
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