多动症的预防要多方面进行

　　多动症疾病不断蔓延，在生活中人们接触到的多动症病者越来越多，儿童多动症也是临床最多见的多动症病种，很多家长为此而对孩子的未来及学习感到担心。过多奇怪的行为让患儿感到不知所措，有很多家长对疾病并不很了解，以致于让儿童多动症患儿无法在较好的治疗时期接受有效的治疗。为了让宝宝健康成长，家长有必要了解儿童多动症的基本预防方法。

　　儿童多动症的生活预防

　　1、孕妇要注意陶冶性情

　　在怀孕期间保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，尤其不要随便乱服药物，以免使患儿一定程度上患上小儿多动症。

　　2、做好宝宝的防护工作

　　为了避免产伤，减少脑损伤的可能，应尽量自然顺产，因为临床中发现，多动症患儿中剖腹产者比例较高。

　　3、创造温馨和谐的家庭环境

　　在宝宝出生之后，要注意创造温馨和谐的家庭生活环境。温馨的家庭环境可以使孩子在轻松愉快的心情中度过童年。家长们切勿盲目望子成龙，剥夺孩子欢乐的童年，这样会造成不必要的精神创伤，引发多动症。

　　4、多参加课外活动

　　让孩子参加丰富多彩的活动，使他们能有机会宣泄过剩的精力。鼓励孩子的安静行为，用口头表扬、鼓励等强化方法逐步培养他们养成能静坐、能集中注意力学习和做事的习惯。

　　5、培养良好生活习惯

　　培养孩子形成良好的生活习惯，并从有规律的生活中培养他们形成专心的好习惯。不迁就孩子的某些兴趣，例如，不能无限制地让他们长时间看电视等。

　　儿童多动症的饮食预防

　　1、不食用含铅类的食品

　　铅类物质对身体有着极大的危害，并且能够诱发多动症的出现。生活中的有些食品也都含有铅类物质，需要引起重视，如：莴苣、皮蛋、爆米花以及冶炼厂四周种植的蔬菜等。

　　2、不吃含醋氨酸类的食物

　　多动症患者在日常饮食过程中，应该养成一个安全卫生饮食的习惯。对于醋氨酸类的食物，应该予以严格的禁忌，如：含醋氨酸的挂面、糕点、乳制品等，这些都能够加重患儿的疾病。

　　3、多食富含铁的食物

　　摄入适量的含铁物质不仅能够及时的向体内补充营养，还能够促进疾病的康复。其中，食用适量的红肉和动物肝脏类的食物对疾病的康复是非常有帮助的。

　　4、限用某些调味品

　　日常生活中，有很多调味品和多动症之间有着密不可分的关系。像：胡椒油、酒石黄都应该进行限制。

　　求医网温馨提示：为了预防多动症，家长要限制孩子糖的摄入量。由于现在各式各样的零食、小点心、饮料，他们鲜艳的颜色和可爱的外观吸引着孩子们的目光。殊不知，高糖饮食会引起儿茶酚胺等神经递质不足，导致儿童多动，如点心、糖果、饮料、冷饮等。而热量过高的食物，比如一些高糖、高脂肪的蛋糕，巧克力等，如果孩子食用太多的话，就会因能量过剩得不到消耗而显得精力充沛，难以平静。

　　【参考文献：《教您防治儿童多动症》《儿童常见病家庭看护手册》】