当前位置:

专题

>

动脉硬化闭塞症

>

预防动脉硬化从小做起

预防动脉硬化从小做起

  提起动脉粥样硬化,很多人都认为那是只有老年人才会得的病,虽然大多数动脉粥样硬化要到45岁以后才呈现出高发的态势,但此病一般在儿童时期就已经开始。

  预防动脉硬化要从小做起

  动脉粥样硬化是心脑血管系统中最常见的疾病之一。其生成特点是,动脉内皮细胞先有脂质和复合糖类的积聚形成血栓,随后纤维组织出现增生及钙质沉着,并伴有动脉中层的逐渐蜕变和钙化。若动脉粥样硬化部位在脑部的基底动脉、椎动脉或者颈动脉,将引起脑缺血甚至脑梗塞。当下肢动脉受损时,则可导致肢体坏死,甚至截肢。硬化的斑块像“定时炸弹”,危害着人类的健康乃至生命。

  提起动脉粥样硬化,很多人都认为那是只有老年人才会得的病,虽然大多数动脉粥样硬化要到45岁以后才呈现出高发的态势,但此病一般在儿童时期就已经开始,所以预防动脉硬化应从小抓起,

  国内外多年临床研究发现,如果父母均为动脉粥样硬化患者,则其子女患病的几率较普通人更高。另外,一些人为因素亦可促使硬化斑块的形成。随着物质的极大丰富,人均生活水平的不断提高,鸡鸭鱼肉蛋在国内普通百姓家的餐桌上再也不是什么稀罕物。

  如何科学的预防动脉硬化

  由于动脉粥样硬化是一种进行性发展的炎症疾病,因此,对于所有人,特别是可能患有动脉粥样硬化的高危人群来说,养成科学的生活习惯,对预防动脉粥样硬化的发生至关重要。预防看不见的斑块,我们应该注意些什么呢?

  越来越多的心血管疾病的专家都认为,预防动脉粥样硬化,应从儿童时期抓起。家长要对孩子的日常饮食进行干预,不要因喜好频繁给他们提供高胆固醇、高动物性脂肪的食物,同时指导孩子养成适量进食,积极运动的科学生活方式,避免因摄食过量导致肥胖。

  预防动脉粥样硬化,日常饮食要注意荤素搭配,保证营养摄入的均衡,多吃富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、瓜果和植物蛋白等。烧菜使用的食用油应尽量选择以豆油、菜子油、麻油、玉米油等脂肪含量相对较低的品种。

  生活方面,尽量避免接触烟酒,吸烟和动脉粥样硬化的发生有极其密切的关系。加强体育锻炼。体育锻炼对预防肥胖,调节循环系统的功能和调整血脂代谢均有益处,但要注意循序渐进,尤其是老年人建议选择动作强度相对平缓的运动,运动时间以饭后为宜。保证睡眠时间,保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动。

  除了在饮食和生活习惯上积极预防之外,孟晓萍建议男性45岁、女性55岁之后应有意识地开始服用一些药物辅助预防动脉粥样硬化。临床应用最广泛的就是阿司匹林,因此药还有预防血小板积聚的效果,被认定为预防和治疗心脑血管疾病的基础药物。服用此药的较好剂量是75-100mg/天。鉴于阿司匹林对胃肠有一定的刺激作用,患有胃溃疡、胃出血的人,可选择具有抗血管积聚功效的其他药品代替。

  对于已经患有高血压、糖尿病等慢性疾病,但没有发现斑块的患者,必须坚持治疗,控制血压、血糖、血脂,防止病情进一步发展。冠心病患者则要防止并发症或反复发作带来的严重后果,避免饱餐、大量饮酒、过劳、精神紧张、情绪激动、忽然的寒冷刺激等

动脉硬化闭塞症在线咨询

更多

脑部动脉硬化怎样治疗和预防

您好,血管硬化不是个短时间的发生改变,而是期的个过程,随着年龄增涨,大多数患者会再次出现全身不同部位血管的动脉硬化,常见于心血管、脑血管、肾动脉、下肢动脉、颈动脉等等,可以行头颅核磁、MRA明确有否硬...

1个回答

动脉硬化吃什么好得快?

医生建议:饮食留意少油低钠,清淡一点儿!药物还是到正规医院仔细检查后根据医生的指导服食比较好.如果条件容许,服食许多保健品或功能食品也是不错的决定!不要油腻,清淡许多,多吃一点儿青菜和水果(较好是无公...

1个回答

拍ct.双骶髂关节动脉硬化是怎

拍ct双骶髂关节动脉硬化,要考量多种不同因素,血管炎,静脉曲张,强直性脊柱炎,下肢动脉硬化闭塞症等干扰,可以采用理疗吸扯等方式救治下,再融合增进血流,溶栓的药物等,可以在西医积极消炎救治的基础上,在融...

1个回答

主动脉硬化吃什么药适合啊?

您好:一般采用调脂软化血管和降压救治。主动脉硬化是指动脉弹性变差,内膜纤维化,引发血管壁额外危害。所以生活中应防止食用对血管壁有危害效用的食物:1、严令禁止抽烟:烟碱会摧毁动脉内膜的电荷,致使血液粘附...

1个回答

动脉硬化吃什么补品比较好啊?

你好,动脉硬化多是由于血脂在血管内壁沉积,致使血管的顺应性变差,再次出现动脉硬化。当再次出现动脉硬化时,不建议服食保健品,先查几下血脂,如果血脂偏高,就要服食许多降血脂,活血化瘀的药物,平时饮食上还要...

1个回答

下肢动脉硬化的治疗方法?

您好,下肢再次出现血管动脉粥样硬化,可以致使下肢血运循环往复不畅。可以引来下肢肢体抽动。下肢无力,伴发神经痛等临床诊断症状,建议及时干涉。如果引来下肢静脉血栓,有可能会引来肺栓塞,建议平时低盐低脂饮食...

1个回答

轻度动脉硬化怎么治疗

动脉硬化是动脉的一种非炎症性炎症,可使动脉管壁增厚、变硬,丧失弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增涨而再次出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期再次发生,至中老年时期严重、病发。男性较女性多1.增...

1个回答

动脉硬化康复一年后复发脑血管堵塞能治好吗

医生建议:根据你所叙述的症状,我建议你平时要多留意歇息,可以多锻练,少吃辛辣,煎炸的食物。最后我建议你要去当地大医院检查一下,然后再对症下药!特别注意不要过于担心,保持心情愉悦,饮食要清淡,注意不要熬...

1个回答

您好,我爸右腿动脉硬化股动脉狭窄,安装

根据你的叙述,你爸爸患右腿都没硬化股动脉狭窄。动脉硬化是动脉的一种非炎性发生改变。一般来说,随着年龄的增强,动脉硬化的程度也随之增强。可能会再次出现动脉的狭窄。需要有积极到医院救治。严重时可能会还需要...

1个回答

低压高心律不齐还伴有动脉硬化的其他症状

你好,一旦诊断后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁,严重观注,频频寻医,迫切要求用药压制心律失常。而完全忽略病因、诱因的综合防治,常引发喧宾夺主,本末倒置。常见诱因,抽烟、过劳、紧张、激动、暴饮暴食,消化不...

1个回答

动脉硬化有什么样的症状?

平时要低盐饮食、多吃水果蔬菜。要想知道自己可有动脉硬化,做几下胸片,看一看上面可有提示音主动脉硬化,以及做几下颈部血管彩超,基本上就可以明确了,并且像你这么高的血压,如果有一段时间基本上是有动脉硬化了...

1个回答

可能关注

青岛治疗白癜风较好医院,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛治疗白癜风到哪家医院,青岛治疗白癜风到哪家医院好 青岛医院专业治白癜风;青岛医院哪里治疗白癜风好 惠州在哪能治好白癜风呢(惠州市治白癜风到哪个医院好) 青岛哪里能看白巅风(青岛哪里可以看白癜风?) 迪庆白癜风较好的医院是哪里;迪庆白癜风较好的医院是哪里好 白癜风看的好的无锡医院(无锡看白癜风的大医院) 青岛白癜风手术费用(青岛白癜风手术费用多少) 青岛白癜风哪家医院比较好(青岛白癜风治疗哪家医院好) 东北治疗白癜风的价格怎么样(东北地方病怎么治疗) 看白癜风无锡哪家医院好(无锡治疗白癜风去哪家医院好) 迪庆白癜风哪些医院好,迪庆白癜风哪些医院好点 青岛花多少才能治好白癜风;青岛白癜风治疗哪家医院好 怒江白癜风的专科医院(怒江白癜风的专科医院在哪里) 佛山白癜风中医医院;佛山白癜风中医医院哪家好 青岛白癜风专科医院怎么挂号,青岛白癜风的专科医院在哪 昆明春季治疗哪个方法好(昆明哪里治疗青春痘好) 青岛正规治疗白癜风医院;青岛哪家医院治疗白癜风比较好 昆明白癜风医院网上预约挂号;昆明白癜风防治医院 青岛哪个医院看白癜风,青岛哪个医院看白癜风比较好 吕梁市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年流程详解) 晋城市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 晋城市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定流程精解) 晋城市亲子鉴定机构地址速查(附2025年最新鉴定指南) 吕梁市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 朔州市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 长治市亲子鉴定中心全览(附2025年流程详解) 临汾市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定流程精解) 太原市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年最新鉴定指南) 晋中市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 吕梁市正规亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 大同市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定流程精解) 临汾市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年最新鉴定指南) 朔州市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定流程精解) 临汾市亲子鉴定中心全览(附2025年流程详解) 运城市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 太原市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定流程精解) 吕梁市亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 大同市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定类型全解析) 长治市正规亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。