多囊卵巢综合症的出现,让很多女性都对此很头疼,它给女性的正常工作和生活都带来很大的影响。对年轻的多囊卵巢综合征患者来说，最大的危害就是不孕。此外，长期慢性雄激素水平上升，会导致一系列代谢异常。如血脂代谢会受到影响，使女性患者在很年轻的时候就出现心血管问题;糖代谢也会出现异常，从而出现胰岛素抵抗，诱发糖尿病。由于患者体内的孕激素水平非常低，子宫内膜无法正常脱落，还可能诱发子宫内膜癌。那么，当我们真正的面对这一疾病的时候应该怎么做呢?
一、减肥食疗
如果体重超出正常范围，适当减肥会有很多好处。减肥不仅修复排卵，还有助于降低雄激素和胰岛素水平。此外，引起高血压，高胆固醇，糖尿病和心脏病的风险也会大大减少。建立一个可行的减轻体重计划，然后逐步通过饮食和运动实现它。
二、选择正确的碳水化合物
高碳水化合物和低脂肪饮食可能会增加血液胰岛素水平。专家因此而建议多囊卵巢综合症患者采用低碳水化合物饮食。但碳水化合物是身体重要的营养，不能完全避免，所以应该选择适当的类型。含有高纤维的复杂碳水化合物在体内消化缓慢，因此不会血糖水平骤然起伏。新鲜水果和蔬菜，全谷物，燕麦和豆类都是复杂碳水化合物的典型实例。尽量避免糖，商业果汁，冰淇淋，蛋糕，饼干，可乐，苏打汽水等简单碳水化合物。
三、锻炼
经常运动不仅帮助减肥，还可以有效降低血糖水平。因此，控制体重也是治疗多囊卵巢综合症的偏方之一。
求医网温馨提示：治疗多囊卵巢综合症的方法其实不少，但是有很多的治疗方法却是副作用极大。很多女性患者朋友内心焦急，盲目治疗，从而对医师的话语言听计从，到最后，疾病虽然有可能治好了，但是却对女性朋友的身体产生了极大的危害，并且多花了冤枉钱。
【参考文献：《多囊卵巢综合症基础与临床》《专家解答多囊卵巢综合症》】
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