十大常见食物助癫痫康复

　　国内人对吃是很讲究的，古时候宫廷宴讲究燕窝、鱼翅这些高级事物，其实只要营养搭配得当不一定非要吃“昂贵”的食物。对于患者而言更是要针对自身病情吃不同的食物来达到通过食物来疗养的目的。得当的饮食结构对于疾病的康复起得作用往往是不容小觑的。

　　钾含量低的食物

　　选择什么样的食物进食，最终和食物中含有的物质相关。由于过量的食用含钾的食物会导致患者体内的血钾浓度增高，血钾浓度的过高会导致人体内部的电解质紊乱，导致癫痫发作。所以钾含量低的食物我们要记得多吃。

　　丝瓜

　　不少朋友家里有小院的会种上许多丝瓜，让其任意自由的攀爬，丝瓜可以说是一种物美价廉的食物，丝瓜不仅钾含量低，而且长期食用有美容祛斑，润滑皮肤的作用。

　　小红萝卜

　　红萝卜的营养价值不用我多说，大家都知道这是一种健康营养的蔬菜。含有丰富的维生素，需要提醒的是生食营养物质容易流失，宜翻炒一下，营养容易吸收。

　　芹菜

　　芹菜除了钾的含量比较低对于癫痫患者而言比较好之外，含有丰富的铁元素，铁是我们身体容易缺乏担又必不可少的一种微量元素，所以大家要及时摄取。

　　番茄

　　有时间买那么多的护肤品，不如多吃几个番茄，番茄对于女性而言真是天然的美容剂，而且是廉价健康的。又叫西红柿，大家应该比较熟悉。

　　茄子

　　不少朋友在吃盖饭的时候喜欢叫上一盘鱼香茄子或是红烧茄子，都是不错的选择。癫痫患者可多食用一些，是大家在生活中经常接触到又不贵的蔬菜之一。

　　除此之外，癫痫患者应该吃一些含镁比较丰富的食物，这是和患者长期服用的药物有关，有些癫痫用药容易引起患者骨质疏松，如果不及时补充镁，人体会出现肌肉颤抖，人的精神也格外容易紧张。小米、豆腐干、鸡肉、黄豆、红小豆均含有丰富的镁元素，大家可以及时摄取维持身体的平衡。含钾量低的食物给大家介绍了五种，含镁较为丰富的食物也给大家介绍了五种，十种物美价廉的食物都是在生活中我们极易接触到的，只要大家按时摄取，自身的健康状态便会得到提升，达到癫痫食疗的目的。

　　【本文由执业医师哈岩供稿】