癫痫病的预防方法大全

　　癫痫由脑部疾患或脑外伤等引起的一种病,发作时突然昏倒,全身痉挛,有的口吐白沫,俗称羊痫风或者羊角风，癫痫对于我们来说并不陌生，由于癫痫病是一种容易反复发作的疾病，只有做好癫痫病的预防，远离癫痫病的困扰才可以更好的保护自己，那么怎样做才能更好的远离癫痫病呢?

　　预防癫痫病的方法主要有以下几种：

　　1、癫痫患者在婚育期不可与有癫痫病家族史的结婚，癫痫病人的未婚夫(妻)在婚也需要做脑电地形图检查，若脑电地形图显示出有癫痫病波者避免结婚，双方都有癫痫病家族史则更不宜婚育。

　　2、高热惊厥患者中有很多的患者最终患有癫痫病，因此高热惊厥可能导致癫痫的复发，因此对于高热惊厥患者的护理一定要加倍小心。

　　3、加强孕妇保健，避免孕期感染(感染【译】：是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。)，酗酒、吸烟，以确保胎儿发育完好。预防颅内感染：预防脑炎、脑膜炎，急性期积极治疗，预防后遗症，出现惊厥者应及时足量使用抗癫药物。

　　4、已患有癫痫的患者要树立信心，积极治疗，减少和阻止癫痫发作，有助于减少癫痫的并发症，同时要避免诱发因素，如饮酒、疲劳、暴饮暴食、失眠、情绪激动、感染发热，惊恐等。

　　5、要避免新生儿产伤，及时处理难产，防止新生儿生产窒息，避免因缺氧、窒息、产伤引起癫痫。

　　6、预防脑外伤，预防各种意外事故，减少脑外伤，脑外伤患者可常规服用抗癫药物，以预防癫痫发生。

　　7、不宜看易兴奋，悲伤和刺激性的影视节目，长时间使用电脑，玩电子游戏和使用手机。

　　8、不应参加大型烟火晚会，以免受到惊吓，引起病情发作。

　　9、防止感冒，高烧，疲劳，饥饿，暴饮暴食，房事过度，要保持情绪乐观，树立自信，战胜疾病。

　　10、有条件的情况下，可多吃禽蛋，动物肝，脑，肾等内脏，海，渔产品，牛奶，乳制品，黄豆制品，蔬菜及水果等。

　　11、适当运动，运动癫痫病人的康复有很大的促进作用，癫痫患者可参加适量的运动。活动、娱乐癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但癫痫治疗专家特别之处不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　12、注意用药，癫痫患者要规律服药。癫痫患者应在平时严格按照医嘱进行服药，千万不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药。这样做得话有很大的可能会引起癫痫的连续发作。而抗癫痫药对癫痫有很大的刺激作用，所以要在饭后服用。在服药期间需注意口腔卫生，应经常刷牙。服药是康复过程中不可避免的一个环节，所以患者一定要注意服药的禁忌，不要胡乱停药。

　　13、保证睡眠质量，良好的睡眠才能造就健康的身体。癫痫患者睡眠、休息质量要好。癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时。

　　14、预防癫痫的复发，癫痫患者通过合理治疗，病情可以得到控制和稳定，为预防复发，一方面要避免癫痫的诱发因素，另一方面要长期规律服用合适的抗癫药物，直至完全控制2至3年后考虑减停抗癫痫药物，防止过早停药而出现反复。

　　求医网温馨提示：患者在生活中要积极配合治疗，定时定量服药。同时要禁食大肉，狗肉，驴肉，辣椒，严禁吸烟，切忌饮酒。

　　【参考文献：《癫痫防治170问》《创伤性癫痫的临床流行病学调查研究》】