每个人都想拥有健康的身体，但是生活中总是有各种各样的疾病困扰着大家。然而癫痫就是常见的疾病之一。那么生活中如何做好预防癫痫的措施呢?大家对癫痫了解多少呢?下面，就让优秀癫痫病专家为大家介绍下预防癫痫的相关知识。
1、预防癫痫要生活起居规律，保持精力充沛：忌过度疲倦劳累，夜间工作娱乐活动时间不能太长，要保证充足的睡眠休息时间;不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。
2、健康的饮食调理，预防癫痫要忌饥饱失常、饮水过量，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。
3、保持情绪稳定，预防癫痫要避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等，保持心情舒畅、乐观自信积极向上。
4、预防癫痫要适度锻炼身体，不断增加抵抗力，防止或减少发作。
5、不驾驶各种车辆，不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留，不能游泳。
6、预防癫痫还要避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目，不玩游戏机，不宜大声喧哗和受惊吓。
7、癫痫是—种慢性疾病，必须树立长期与疾病作斗争，并有战胜疾病的信心，待人处事不急不躁，不卑不亢，也不自暴自弃，能自得其乐，知足常乐。
在此优秀癫痫病专家提醒：以上内容就是由优秀癫痫病专家为大家所介绍的预防癫痫的相关知识，大家要注意，希望以上内容能对您有所帮助，
【本文由北京华盛医院供稿】
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