癫痫病患者的自我防护措施

　　癫痫是各种原因导致大脑神经元异常过度放电而使之脑功能短暂失控，表现为运动、感觉、意识、行为、自主神经等不同障碍。引发癫痫发作的因素有很多，遗传因素、环境因素、诱发因素等。所以自我预防很关键，下面就由儿童医院专家为我们介绍相关内容。

　　(1)生活要规律性，为了避免过度疲劳，患者不宜迷恋电视而影响睡眠节律。晚上不要喝酒、咖啡和浓茶，以免影响到睡眠的质量。

　　(2)防止意外事件的发生，癫痫的发作，是没有时间限制的，说发就发，因此，患有癫痫的患者不能骑自行车，不能游泳，不能高空作业，以免引起意外事件的发生。

　　(3)癫痫病患者要注意人身及交通安全，防止颅脑外伤导致的外伤性癫痫病。外伤后癫痫病的发生率为0.5%～50%，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。

　　(4)如急性期颅内血肿压迫，脑实质损伤后水肿导致的颅内高压，都可导致癫痫发作，颅脑手术后的损伤、脑挫裂伤后脑萎缩导致大脑供血不足，脑细胞功能紊乱，发生癫痫。

　　(5)癫痫病患者应建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等，饮食应给予富于营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。

　　(6)癫痫病患者要调畅情意，控制情感，勿过喜过悲，勿思虑过度，不能过劳，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，尽量少看电视，不玩电子游戏，在电脑前操作时间不宜太长，少玩麻将，少饮酒等等。

　　(7)生活中癫痫患者要尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作，如登山、游泳、开车、骑自行车，小孩不宜独自在河边、炉旁，夜间不宜单人外出，尤其不要做现代化的高空游戏，如蹦极等。

　　(8)避免大量饮酒所致的酒精中毒后癫痫，长期大量饮酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，最主要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺乏，造成组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成癫痫病发作。还可能导致注意力低下，记忆力减退，甚至痴呆。急性乙醇中毒可直接引起癫痫发作。另外酒后生事、打架斗殴或发生交通事故，造成颅脑外伤，可引起外伤后继发性癫痫病。

　　身体是革命的本钱，因此对于危害到人们健康的疾病我们应该对其有一个详细的了解，而作为危害较大的疾病之一的癫痫当为代表，而对于此类疾病危害的不光是身体，同时对于心理等都有很大的危害，因此为了以防万一。从而做到万全的准备，以迎接疾病的到来，只有这样才能彻底根除。

【本文由西安大秦医院供稿】