成年人癫痫是一种危害极大的慢性疾病，其反复发作对患者的身心都带来了严重的危害，因此大家一定要做好成年人癫痫的预防，从而控制癫痫的发作，降低癫痫的危害。那么，成年人癫痫的预防怎样做最好呢?专家详细介绍如下，希望对大家有帮助。
1、养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。进食清淡，易消化，富于营养的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物。如酒类、咖啡、巧克力、浓茶、可乐饮品等，这类饮品会提高患者的神经兴奋度，从而诱发癫痫发作。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。
2、成年人患者生活要规律、睡眠要健康。生活方面要有一定的规律、睡眠要充分，确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。不要太过劳累，因为过于劳累、紊乱的生活也会引起癫痫发作。
3、积极预防和治疗各种颅内感染，如各种脑炎、脑膜炎等。上述疾病导致大脑皮层炎症和水肿，引起成人癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致成人癫痫发作。国内最好的癫痫医院专家指出，颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。
4、成年人癫痫患者要注意人身及交通安全，防止颅脑外伤的发生，外伤导致的癫痫发生率为0。5%～50%，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。如急性期颅内血肿压迫，脑实质损伤后水肿导致的颅内高压，都可导致成年人癫痫发作，颅脑手术后的损伤、脑挫裂伤后脑萎缩导致大脑供血不足，脑细胞功能紊乱，发生成年人癫痫。
通过上述文章对成年人癫痫预防的介绍，相信大家对成年人癫痫的预防都了解了，希望大家日常做好成年人癫痫的预防，降低癫痫的危害。
【本文由西安大秦医院供稿】
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