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老年低血压的八个护理要点

老年低血压的八个护理要点

  低血压是老年人常见的一种病症,和高血压一样,大部分并非其他疾病所造成的。只是血压低并没有太大的问题,但有症状时就**治疗。自觉症状是慵懒、容易疲倦、手脚发冷、头痛、肩膀酸痛、早上爬不起来、失眠、便秘、食欲不振等,一般在夏天症状较容易恶化。

  低血压往往不被人们所重视,这是因为在生活中低血压对健康的危害不像高血压那么突然和急骤。事实上,低血压同高血压一样可以造成脑梗塞、痴呆等疾病.低血压会导致头晕,头痛,眼前发黑,健忘,思维迟钝,容易发生缺血性脑卒死,心绞痛,心肌梗死.

  家庭护理对老年低血压患者的恢复极为重要。

  1、饮食保健:有老年性低血压现象者,对食盐不能过分限制,以每日8克为宜:鼓励少食多餐,避免饱食,防止因饱食而使血液淤积于胃肠而诱发低血压。餐后不宜立即活动,休息2O分钟~4O分钟后活动为宜。

  2、坚持食疗:饮食疗法对老年性低血压有明显疗效,可取黄精桂枝、红参黄芪党参、白术升麻玉参沙参等,任选1味~2味煮粥服食:或将红参或鹿茸研为细末,每取1克~2克,将**顶端钻一小孔,纳入药末,拌匀,外用湿纸粘住,蒸熟服食,每日1次~2次。

  3、体育锻炼:老年人运动强度过大,可因心输出量不足而致血压下降,因而运动时应量力而行,循序渐进,以运动后不引起气促为宜。若在运动时出现眼冒金花、眩晕、视物模糊等情况时,说明运动量过大,应立即停下来,并加以限制或停止。

  4、日常活动:日常活动时应少站立,少弯腰,长时间站立可使下肢回心血量减少而发生低血压:弯腰后突然站立时,老年人由于调节功能下降,也易发生低血压。

  5、注意洗浴:一般热水浴可引起血管扩张,老年人洗浴时事先要准备好浴垫或木椅,坐在椅子或浴垫上洗浴,以避免在洗浴时发生低血压。

  6、老年人的房间布置应简单明了,舒适通风,房间内不要摆上过多的东西,以防老年人碰撞受伤,若有门槛之类较好折除。有条件者,可给老年人屋内铺上木质地板或地毯。

  7、慎重用药:老年人常合并有高血压、冠心病、抑郁症等,用药不当,也会诱发药物性低血压,因此,老年人应在医师指导下用药,且选用药物作用缓慢的长效剂为宜,不宜选用猛烈药。

  8、中药调理:一些中药如党参、人参、西洋参玉竹、沙参、五味子、黄芪、桂枝等有强心升压作用,可经常取这些中药泡茶饮用,或选择含有这些药物的中成药如黄芪口服液、生脉饮参麦胶囊、刺五加脑灵液等口服,对老年性低血压有明显治疗作用

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