日常预防耳鸣的方法
1、远离噪音伤害
长时间接触较大的声音会造成听力受损,同时产生耳鸣,此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同。所以要远离发声源,避免噪音伤害耳朵。
2、耳鸣预防从脚开始
每晚泡脚可预防耳鸣泡脚对预防耳鸣有很大帮助,是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛),用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了),拍打至肤色微红为止。
日常生活预防耳鸣
>>>推荐阅读:老年人如何预防耳鸣
3、日常饮食要少盐、严禁喝酒
钠虽然不会给所有耳鸣患者带来问题。但是患有梅尼尔氏症等内耳疾病,或者有高血压的病人,应该尽量减少钠的摄入。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔,会破坏最敏感及脆弱的内耳神经,造成耳鸣及重听等症状。
4、避免工作压力过大
用脑过度,缺乏休息,因工作过量、业绩挂帅等压力下,致易引发耳鸣及眩晕症。
5、保持充足的睡眠
睡眠不足是耳鸣最困扰之事,因睡眠不足而引起耳鸣,又因耳鸣严重而影响睡眠,恶性循环下耳鸣因而加重。[page]
6、避用有毒药物
如医治结核病之链霉素、治疟疾之奎宁、利尿剂、预防心血管疾病等多种缓癌药物都会引发耳鸣
耳鸣患者的预防方法
1、耳鸣的预防,还要改变不良的饮食习惯
咖啡因和酒精,常使耳鸣症状加重。吸烟能够使血氧下降,而内耳毛细胞,又是一种对氧极其敏感的细胞,因此缺氧,会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥饮食的摄取量。
预防耳鸣方法
>>>推荐阅读:怎样预防耳鸣发生
2、食用活血功效的食物,能有效地预防耳鸣的发生
活血化瘀的饮食,能扩张血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
3、一些药物的使用不当,也会导致耳鸣的发生
耳鸣病人,因其它疾病就诊时,不要忘记告诉医师,自已患有耳鸣。因有一些药物,会使你已有的耳鸣症状加剧。
4、预防耳鸣的发生,要多吃含锌的食物
引起耳鸣、耳聋的因素许多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量,大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食,如牛肉、鱼肉、**、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
推荐阅读
耳鸣在线咨询
更多
耳朵痛耳鸣的病因是什么
耳痛耳鸣的病因:急性外耳道炎、急性中耳炎、大疱性鼓膜炎、耳带状疱疹、耳肿瘤、耳外伤、偏头痛等。 外耳道各种炎症当分泌物或肿胀耳道堵塞整个外耳道时疼痛是不言而喻的,此时一般会出现低频耳鸣,耳闷及听力下降...
1个回答
牙痛能引起耳鸣
牙疼一般不会引起耳鸣。\n耳鸣分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。耳鸣病因复杂。引起耳鸣的听觉系统疾病,有外耳道炎 耵聍栓塞 中耳炎 耳硬化等外耳中耳疾病;美尼埃病 听神经瘤 噪声性聋 药物性耳...
1个回答
头晕耳鸣中医治疗
首先要弄清楚引起头晕耳鸣的原因是什么,从西医的角度明确诊断;然后从中医方面来说头晕伴有耳鸣,多是因肾气不足所致,还可以见到腰膝酸软等表现,如果是这样就要从补肾入手,可以考虑用中药调理,也可以采用中医针...
1个回答
老人耳朵耳鸣是什么原因引起的
老年耳鸣的患者是比较多,因为老年人年龄大之后会出现内耳的毛细胞问题,比如有的会出现凋亡或者衰退,这些情况比较容易出现耳鸣。而且老年人出现老年性的听力下降,老年性的听力下降,大多数是感音神经性的听力下降...
1个回答
耳鸣是什么原因引起
"引起耳鸣的原因有很多,大概有数百种的疾病可以产生耳鸣的症状。耳鸣是大脑对耳部、听觉系统损伤的感觉神经反应,耳鸣通常和听力损失有关系,基本病因有血管性疾病,血管性疾病最常引起波动性耳鸣。听力损失引发的...
1个回答
晚上就耳鸣是什么原因引起的
耳鸣是指患者在主观上感觉耳内或头内有声音,但外界没有相应的声源,部分患者由于耳鸣为高频,且在白天环境中噪音较大,因此在安静的时候,或晚上睡觉的时候,会出现耳鸣。这种夜间耳鸣有以下几种原因:1.外耳病变...
1个回答
耳鸣几年是什么原因引起的
耳鸣可能与脑供血不足有关,而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化,与高血脂有直接的关系。所以这是一个综合性的治疗,主要是控制血脂,扩张脑血管,改善脑供血。意见建议:药物疗法 :①扩张血管、解痉挛等药物 ,...
1个回答
颈椎引起的耳鸣咋办
由颈椎疾病引起的耳鸣这种情况,应该拍颈椎CT或者核磁共振检查,确定是由颈椎间盘脱出或者是颈椎增生引发的症状,还需要看一下颈椎疾病具体到了什么程度。如果不严重可以采取按摩或者扎针灸的方式,起到疏通经络,...
1个回答
耳鸣引起的眩晕呕吐是什么原因
头晕耳鸣呕吐是由于休息不好,精神紧张,压力比较大,脑供血不足等等都会导致的,平时可以到医院做一个小检查,好判断病情并对症下药,平常一定要按时作息,不要过度劳累,不要熬夜,饮食上要以清淡为主,不要吃一些...
1个回答
严重上火引起耳鸣
临床上,上火可引起耳鸣。由于耳鸣的主要诱因是接触噪声、紧张、上火、睡眠不足和焦虑等,上述因素都很容易导致耳鸣。因此,一旦发生耳鸣,应积极避免上述诱因。维持心情舒畅,口服疏肝解郁胶囊、耳聋左慈丸、耳聋胶...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注