耳鸣是耳科常见病，耳鸣是烦躁，听力损失，甚至造成长期性耳聋。耳鸣这种病给我们的健康造成的危害是很大的，所以我们应该早点去接受治疗，耳鸣治疗时一定要注意，这是很多患者都很在意的一点，治疗方法的好坏决定着能不能治好疾病，因此我们需要慎重的选择治疗方法，下面给大家介绍一下，耳鸣如何治疗较好。
专家介绍：耳鸣如何治疗较好
1、避免精神紧张和疲劳：现在的社会压力大，长时间处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，工作量繁重，会使人的精神状态高度紧张，耳鸣就会因此发生，所以日常生活中就要避免情绪激动，精神紧张的的状态发生，注意休息。
2、改变不良习惯：有的人喜欢喝一些比较浓的茶水，还有咖啡能使自己的精神好一些，这样的习惯其实很不好，这些因素会使耳鸣症状加重，所以平时可以和一些茶，但是不要过浓，做好不要长时间的喝咖啡，就和烟要戒掉，才能很好的防治耳鸣。
3、多食含锌饮食：日常生活中可以多吃一些含锌的食物，可以有效防治耳鸣的发生。比如日常饮食中多吃一些牛肉、鱼肉、**、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
4、避免噪声污染：平时的时候少接触噪音的污染，远离噪音对耳鸣有很大的帮助，自己的住处如果有施工的在工作，平时在家的时候可以戴上耳机。
5、多吃含铁可观的饮食：自己平时饮食中要多食用些含铁的食物个缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，从而耳鸣的发生率就会升高，多吃些含铁量高的食物就会使耳鸣远离我们。
6、现在很多人推崇用茶疗的方式，尤其是御农清洱茶选用最天然的中草药配方，具有疏通经络的功效，能够有效的帮助恢复听力。
耳鸣给大家的生活影响很大，所以一旦得了耳鸣一定要及早治疗，避免错过治疗的较好时机，祝患者早日康复!
【本文由成都城视医院供稿】
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