耳鸣患者能不能长期吃肉

　　耳鸣患者能不能长期吃肉?耳鸣是一种非常常见的症状，耳鸣的出现是非常烦人的，耳朵里面嗡嗡嗡的一直响着，时间久了会引起耳聋。因此耳鸣患者要在日常的生活中做好防护的工作，大多数耳鸣患者只是以为上火才出现耳鸣的，接下来小编就为大家详细的来介绍下耳鸣患者能不能长期吃肉?

　　耳鸣患者能不能长期吃肉?专家表示大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

　　除了不能大量摄入脂肪，耳鸣患还要做到一下的防护措施：

　　不能使用特殊药物

　　耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

　　多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

　　多食含锌食物

　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、**、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　耳鸣患常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　耳鸣患要养成喝牛奶的习惯

　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

　　温馨提示：上文介绍了耳鸣患者能不能长期吃肉，相信大家都已经详细的了解了，耳鸣是一种危害极大的疾病，大家千万要做好防护工作，避免耳鸣的发生。