得了耳鸣如何才能有效缓解

　　耳鸣严重危害着患者的健康，该病发作起来不仅影响着患者的日常工作和生活还对患者的真心健康有所危害，所以对于耳鸣患者来说一定要做到早发现早治疗，治疗时要去正规的专业医院进行治疗不要选择小诊所或者盲目用药，那么得了耳鸣如何才能有效缓解呢?下面我们来一起了解一下吧。

　　耳鸣患者需要选择一个安静的地方，面朝正南保持坐位，全身心的放松并且保证双目微闭，两个手掌相互摩擦，等到发热之后，放在自己的前胸做拉吸的动作，大概拉开六十厘米左右的距离然后再合并起来，这样的动作大概维持49次左右，这样就可以缓解耳鸣的症状。

　　翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于提神开窍、明目、缓解耳鸣都有很好的效果。

　　鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，四指叩击枕部20下，自觉有“咚咚”声即可，可预防耳鸣，提高老年人的听力。中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池穴位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。

　　分搓耳前后具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的，对缓解耳鸣有很大的帮助。

　　以上就是针对得了耳鸣如何才能有效缓解的全部内容了，患者在治疗期间一定要养成良好的生活习惯，还有在选择治疗方案时一定要根据自身的病情进行挑选治疗，因为对症治疗是很关键的，只有这样，患者才能尽快的康复。最后祝大家能早日康复。

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