引发耳鸣的原因要了解，可以更快的找到防治疾病的方法，生活中长期喝酒会产生慢性酒精中毒，可导致听力器官衰退，长此以往，听力会逐步下降，到最后可能发展成为神经性耳聋。所以生活中好的习惯也是很重要的。
一、远离噪音，自己所住的环境或工作的地方不要有太嘈杂的声音，因为再引会影响耳部听觉神经，导致耳鸣的出现，在噪音环境下暴露时间过长，就可能会发生突发性的耳鸣。
二、生活饮食中也要注意，不要暴饮暴食，不要迟一些过咸的食物，因为大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。造成耳鸣。
三、工作中不要长期的加班熬夜，也不要有过多的压力，因为用脑过度，缺乏休息，易导致易耳鸣及眩晕症状。
四、患者睡眠不足是耳鸣最困扰之事，这两者可以相互影响，因睡眠不足而引起耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，恶性循环下耳鸣因而加重，注意睡眠是预防耳鸣较好的方法。
五、避免焦虑，消除紧张和生气的情绪，因为这种状态下会使管异常收缩，造成内耳缺血引起内耳神经萎缩等病变，易引发神经性耳鸣。
六、避用有毒药物，有时患者有的别的用处的药物会引发耳鸣的副作用，所以吃得时候一定要注意副作用。
引发耳鸣的原因要清楚，因病治疗疾病会比较快的康复，注意生活中戒烟忌酒，也不要多喝浓茶、咖啡。还要有充足的休息时间，精神疲倦也会导致内耳供血从而引发耳鸣，所以不要长期加班熬夜，注意休息。
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