治疗儿童糖尿病的运动疗法有哪些

　　大家应该知道，运动疗法是糖尿病的基础治疗之一。运动疗法它可以减轻胰岛β细胞负担，而且有利于β细胞功能的恢复，从而达到降低空腹血糖和餐后血糖的目的，另外还可使肥胖者降低体重及增加胰岛素受体数目和敏感性。可见运动疗法是糖尿病治疗中至关重要的基本疗法。接下来看具体介绍吧。

　　一、儿童糖尿病患者运动治疗方案如下

　　第1、准备活动治疗儿童糖尿病。包括5-10分钟的四肢和全身活动，如步行、太极拳和各种保健操等，其作用在于逐步增加运动强度，使心血管适应，并可提高和改善关节、肌肉的活动效应。中断运动一段时间后或在寒冷气温下进行运动，其准备活动的时间可相应延长。

　　第2、放松活动治疗儿童糖尿病。每次运动结束后应有放松活动。放松活动包括5—10分钟的慢走、自我按摩或其他低强度活动，其作用在于促进血液回流，防止突然停止运动造成的肢体淤血，或回心血量下降，导致昏厥或心律失常。若在夏天进行运动，放松活动的时间可相应延长。

　　第3、锻炼方法治疗儿童糖尿病。这是用以达到治疗目的的核心部分。通常适用于糖尿病患者的运动锻炼方法是一种低等至中等强度的有氧训练，即耐力性训练，主要是应用机体中大肌肉群，如下肢、肩臂部、腰背部肌群参加的持续性运动。这种运动对增强心血管功能和呼吸功能，改善血糖、血脂代谢都有明显作用。

　　二、儿童糖尿病运动治疗应注意以下事项

　　第1、应遵守循序渐进的原则。运动量由小到大，运动时间由短到长，动作由易到难，使机体逐步适应。通常每日运动时间不超过1小时。

　　第2、遵循长期坚持、持之以恒的原则。不可间断，除非出现禁忌证。

　　第3、运动治疗应与饮食或药物治疗相结合，不然起不到应有的效果。若运动疗法后血糖有所下降即放松饮食控制，增加食量，或随意减少药量甚至停药，就会使病情加重。

　　第4、糖尿病患者足部容易受损，运动时应注意使用适当的鞋具，防止足部受损伤。

　　第5、锻炼时应随身携带一些糖果、甜饮料等食物，以应对运动中可能出现的低血糖反应。

　　第6、年龄较大的患者，特别是有冠心病者应随身备有急救药盒，以防意外。

　　第7、一般不主张在空腹状态下进行运动。另外多了解疾病地方信息也很重要。

　　温馨提示：以上就是小编针对“治疗儿童糖尿病的运动疗法有哪些”做出具体的介绍了。专家指出，常用的有氧运动包括步行、慢跑、游泳、划船、阻力自行车等，也可做中等强度的徒手体操或称有氧体操。或者适当的球类活动和太极拳、木兰拳以及原地跑、登楼梯或跳绳等也是一些简单常用的运动锻炼方法，具体的可根据病人的爱好和环境条件加以选择。

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