小小的年纪竟会患上糖尿病

　　安安今年13岁，从小就体弱多病，让父母操透了心。由于安安父母平时都忙于工作，所以照顾安安日常起居的事情就交到了爷爷奶奶手中。

　　爷爷奶奶对孙子宠爱有加，有求必应。比如肯德基等的快餐店，至少一周光顾一两次，各种甜点饮料家里更是应有尽有。老人的想法很简单“吃好、喝好，身体才能好，说啥也不能亏了孩子的嘴”，因此，顿顿都是鸡鸭鱼肉，孩子吃饱了还要硬塞上几口。欣欣自小就不爱运动，放学一回到家就泡在电视或电脑跟前，一坐就是几个小时。现已经13岁的安安身高却不到1.5米，体重却高达110斤，是个典型的小胖墩。在爷爷奶奶眼里这是营养良好、身体健康的表现。

　　最近安安总是无精打采，饭量比以前还要大。到医院一查，竟然是2型糖尿病。面对着医生的诊断，老人家满腹狐疑：“安安小小的年纪，怎么会患上糖尿病呢?”

　　儿童2型糖尿病激增，都是肥胖惹的祸

　　糖尿病不仅与遗传有关，更与不良的生活方式有关。膳食结构不合理，长期高脂肪、高热量饮食，整日泡在电脑、电视机跟前，缺乏户外运动，致使热量摄入大于消耗，导致小胖墩剧增，这是导致儿童2型糖尿病的主要原因。据调查，我国儿童中超重和肥胖儿比例已占到1/5。

　　肥胖者，尤其是腹型肥胖(也叫“中心型肥胖”或“内脏肥胖”)容易产生“胰岛素抵抗”(通俗地讲就是对胰岛素不敏感)，为了维持血糖正常，身体被迫分泌更多的胰岛素来抵消“胰岛素抵抗”，久而久之，胰岛β细胞不堪重负、功能受损，致使血糖升高而发生糖尿病。另据发现，儿童“发福”的年龄越小，肥胖的病史越长，肥胖程度越重，导致糖尿病的风险就越大。

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　　医生局决定从控制体重、防止肥胖收入治疗安安的儿童2型糖尿病，建议其每天应进行1小时左右的中等强度锻炼(如慢跑、游泳、骑自行车等)，不要让孩子以看电视、玩电脑代替课余锻炼。每日总热量一般以“1000+年龄×80(千卡)”为宜。尤其要少吃高热量、高脂肪食物，如各式糖果、巧克力、奶油、油炸食品、洋快餐等，主食要粗细搭配，适当多吃些新鲜果蔬、瘦肉、鱼类等食品。

　　按照医生的饮食标准，安安的体重已经减到正常范围内，2型糖尿病的症状也逐渐消失，安安爷爷奶奶悬着的心也终于放下了。