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清楚预防儿童糖尿病注意事项避免疾病

清楚预防儿童糖尿病注意事项避免疾病

  预防儿童糖尿病注意事项有哪些?现在患有糖尿病的孩子越来越多,家长朋友如果不积极进行有效的预防,那么孩子得糖尿病的机率都会上升。所以为了孩子的健康,我们要早日预防疾病的发生,那么预防儿童糖尿病注意事项有哪些呢?这是家长朋友要注意了解的。

  预防儿童糖尿病注意事项为您介绍如下:

  1、要讲究科学膳食,避免营养过剩及偏食,控制肥胖。尤其要减少高脂肪食物(如巧克力、奶油等)的摄入,同时,要加强体育活动,切忌以看电视、打游戏机代替课余锻炼。

  2、改变多吃少动的“懒”毛病。经常性、有规律的运动可让身体组织细胞对胰岛素的敏感性增加,糖的利用增加,从而改善血糖和血脂含量,避免糖尿病的发生。每天要带孩子在户外走一走,动一动。

  3、改变不良饮食习惯。吃饭七八分饱即可,食物结构要合理,均衡饮食,荤素搭配,少油少盐,尽量少吃甜食和煎炸食品,多吃新鲜蔬菜和水果,适当多吃玉米、小米、燕麦片、全麦粉等粗粮。两餐之间来杯酸奶或者吃点水果当作“加餐”,即少食多餐对身体有益。

  4、注意劳逸结合,保证良好睡眠,避免精神长期高度紧张也是十分必要的。另外,对肥胖儿童以及有糖尿病家族史的儿童应每半年查一次血糖,以便于早期发现糖尿病。

  以上简要介绍的就是预防儿童糖尿病注意事项的知识,希望大家及时的了解,早日的预防疾病的发生,让我们的生活早日的健康,为了更好的预防疾病,我们要清楚导致儿童糖尿病的常见因素,清楚病因对于疾病的预防帮助很大。为了您的孩子健康的成长,请关注孩子的生活状况,早日治疗疾病,让生活无烦恼。

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