儿童青少年考试焦虑的危害

　　儿童青少年在一定的应试情景的激发下，由于过度担心考试结果而紧张、焦虑，导致发挥失常，屡屡考试失败，严重者会因此而丧失学习的自信心。更有甚者，形成习惯性焦虑，严重危害身体健康。

　　一、考试焦虑对正常考试作答过程的影响如下：

　　首先，过度焦虑是阻碍个体正常认知活动。在考试情景中，人们高度关注试卷上的试题，而焦虑过度的时候，注意力难以集中在试题上，各种担忧的事情一大堆，都是对考试结果的担忧，拂之不去，影响思路，对考场上的偶然发生的轻微刺激特别敏感，东张西望，面对监考老师的目光和来回走动而心神不定。

　　其次，过度的焦虑干扰回忆过程。回忆是指将脑中已有的经验或信息有序地检索并提取出来的过程。考试是有时间限制的，这就要求应试者迅速作出正确判断，从大脑的记忆库中提取出相应的信息。而焦虑程度严重的人，尽管他们对考试有充足的准备，大脑的记忆库中有足够的信息，但是存储的有序性发生了混乱，检索提取装置也几乎失灵，应该检出的信息提取不出，不该提取的却时不时跳出来，使应试者脑子昏昏然，造成莫名其妙的错答、漏答，犹豫不决，答对了再给改成错的，所以考试焦虑影响了考试成绩。

　　最后，过度焦虑会瓦解思维过程。良好的思维特征具有独立性、广阔性、深刻性、灵活性、敏捷性和批判性。而过度的焦虑情绪使思维陷于呆滞和凝固状态，使分析比较、综合、抽象、概括等思维活动得不到正常发挥。发散性思维、创造性和想象力便无从谈起。对一些灵活性的题目尤其是作文，过度焦虑影响会导致语言枯燥，结构干涩。

　　二、持久的考试焦虑状态，对身体以及心理健康都会产生影响，具体如下：

　　1、考试焦虑对身体健康的影响

　　一旦对考试产生习惯性焦虑性情绪，那么，整个学习历程将是苦海无边。沉浸在长期的慢性焦虑中的儿童青少年，躯体健康将遭受重大的损失。总之，焦虑过度和持久是各种慢性病的根源。

　　2、考试焦虑对心理健康的影响

　　过度的焦虑除了会使人的“心智操作”效能降低，给学习和工作带来烦恼之外，更重要的是会使人的情绪难以稳定，终日焦躁不安，自制力减弱，遇事好冲动;还会使人的意识范围变窄，心智操作效率降低，认知活动受到阻抑，学习、工作难以开展;评价能力扭曲，缺乏客观标准，对自我评价过低，常处于“自卑”的压抑心态中，对别人的成绩容易产生妒忌，使人格发展受到影响;性格过分胆怯或害羞，易退缩，好幻想，喜欢文过饰非，有时又富含一定的攻击性;心理反应过度敏感，经常猜疑或挑剔，人际关系常处于紧张状态;焦虑还会使人的社会适应能力减弱，顺应社会规范的能力下降，使人缺少社会责任感，工作缺少主动性，生活缺少幸福感。

　　总之。对于一个儿童青少年来说，考试焦虑会影响终生的社会发展、身心健康、自信心、人格发展和幸福指数。必要时，一定要请专科心理医院的专家介入，来帮助孩子度过人生的关键转折点。