很多时候孩子一出现便秘的情况，那么父母就会采取给孩子喝酸奶、吃香蕉这些常见的办法。而这些张口即来的小秘方或许没有你想象当中的那么管用，我们一起来看下具体介绍吧：
第一、香蕉并不存在通便的效果
不少人认为香蕉是有通便能力的，但是香蕉富含丰富的膳食纤维，这些元素对于人们通便有很强的作用。但是近期经过相关的研究发现，在香蕉当中有两种元素与其他的水果含量差不多，所以香蕉的通便能力并不是特别好。而且香蕉性寒，如果说孩子脾胃虚弱的话，那么吃香蕉反而很伤害孩子的肠胃，吃多了容易胀气。
第二、便秘是病，酸奶是帮助人体消化
很多年轻的父母觉得酸奶当中的益生菌对于人体的肠胃有着促进蠕动的作用，其实并非如此，酸奶当中的益生菌含量其实并不多，所以对于便秘并没有缓解的作用，而平时一定要注意，刚从冰箱里面拿出爱的酸奶不要立即给宝宝喝，因为宝宝的肠胃比较脆弱，而在3岁之前尽量不要给宝宝喝酸奶。
第三、生吃苹果能缓解便秘
在生活中苹果是比较多见的水果，其所含的膳食纤维是非常丰富的，正如我们所说的，膳食纤维能够帮助人们排便，而平时生吃苹果也会有缓解便秘的作用。很多母亲觉得苹果太过生冷，就会煮给孩子吃，但是煮过后的苹果不但不能够缓解便秘，还有止泻的功效，所以吃熟苹果是没有效果的。
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