怎么才能防止分离焦虑症发生

　　儿童分离焦虑症是当孩子和对他有反应的人面临分离时，会产生一种不适应行为，出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。预防和克服儿童分离焦虑症主要是创造良好的家庭环境，培养孩子健全的性格。如何预防和克服儿童分离焦虑症呢?

　　对儿童的过分呵护、娇惯溺爱，使儿童依赖性增强，独立性差，生活技能缺失，自理能力差，一旦要走出家门离开父母亲人，便不知如何应对，这是产生儿童分离焦虑症的主要原因。所以在儿童入园之前降低对父母的依恋程度，提高生活技能，形成新的依恋关系是预防和克服儿童分离焦虑的重要途径。

　　1、创造良好的家庭环境

　　如果父母本身有焦虑倾向，就要认识到自己的弱点可能会对孩子产生不良影响，并且学会控制自己的情绪。

　　2、降低亲子依恋强度

　　因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。

　　3、培养孩子的生活自理能力

　　不要让他对母亲过分依恋，以免进入幼儿园或者学校后难以适应集体生活。

　　4、做好入托前的准备工作

　　在入托前要经常给孩子讲幼儿园的生活，也可以带他到幼儿园参观，看一看小朋友们是如何愉快地做游戏、念儿歌、学画画儿等，让他对幼儿园产生好感甚至向往之情。多夸奖老师和气、漂亮、能讲故事、会唱歌，让孩子感觉到老师是父母的好朋友，也有助于形成新的依恋关系。

　　5、积极的引导

　　在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。

　　6、形成新的依恋关系

　　分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮;告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏;在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。

　　7、培养孩子的合群能力

　　让他从小习惯多人抚养的环境，给他创造接触家庭成员之外的其他小朋友和大人的机会。鼓励孩子拿自己的玩具与其他小朋友分享，以培养他与人相处的能力。孩子在集体环境中受到欢迎，可以减少或者避免分离性焦虑的发生。

　　以上是如何预防和克服儿童分离焦虑症的七个方法。如果孩子出现了儿童分离焦虑症，则要查明原因，解除诱发分离性焦虑的心理应激因素，必要时求助于精神或心理医生，采取支持性心理治疗和家庭辅导治疗。