常饮药粥软化血管

　　每一个人，不论你是男女老少，是富有的，还是贫穷的，都希望自己能够有一个健康的身体享受每一天带来的快乐时光，健康包含很多方面的影响，有情绪方面的，饮食方面的，还有我们的生活习惯上，总之健康和我们的生活息息相关。身体的不适，带来的苦恼都不是我们想要的，单独的办法就是接受治疗，通过种种医学方式，使自己恢复到最初的健康状态，这不光是要花费很多的金钱和时间，医学治疗也只是康复治疗的一部分，关键还在于我们自身的生活习惯，一个好的生活习惯对我们的健康是非常重要的。

　　软化血管可以吃什么?这也是和多人在意和关注的健康问题之一，那么，下面就为大家介绍一下肺动脉高压患者可以吃什么?希望对大家有所帮助。

　　高血压喝点皮蛋淡菜粥 　　降压药大都有一定的副作用，而药粥疗法不仅具有较好的防治效果，且无副作用。现介绍几款药粥供老年朋友选用。 　　皮蛋淡菜粥：取皮蛋1个，淡菜50克，粳米100克。先将皮蛋去壳，淡菜洗净浸泡，同粳米共煮成粥，加油盐少许调味，分早、晚两次食用。此粥具有滋阴降火之功效，适用于老年高血压、耳鸣、眩晕等症。 　　决明子粥：决明子18克，粳米100克，冰糖15克。先取决明子置于锅内炒至微有香气取出，待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早、晚两次食用。此粥具有清肝、明目、通便之功效，适用于老年高血压、高血脂以及习惯性便秘患者。 　　桃仁粥：取桃仁18克，粳米100克。先将桃仁捣烂成泥，同粳米煮成粥，分早、晚两次食用。此粥具有活血通络、祛瘀止痛之功效。适用于老年高血压、冠心病及心绞痛者。 　　(艾 老) 　　金秋来道山楂食疗餐 　　健康时报记者 郑帆影 　　秋季是山楂收获的季节，老年人较好来几道山楂小吃。 　　山楂最为人熟知的功能就是它的开胃消食作用，特别对消肉食积滞作用更好。老年人可自制一些山楂酱。将1斤山楂洗净，去果柄、果核，置锅内，加水煎煮至七成熟烂，待水将耗干时，加入蜂蜜半斤，文火收汁待冷后，贮于瓶中。每天三餐后吃一次，每次服15~30克。 　　山楂有强心作用，具有扩张血管、降低血压和胆固醇、软化血管的作用，能帮老年人防治心血管疾病。老年人可以每天用12克山楂片(超市买的即可)，泡在水里做泡饮。 　　将山楂入食，也是种老年人容易接受而且制作简单的保健吃法。比如做道银耳山楂羹。用50克山楂、50克白木耳、100克仙人掌、适量冰糖洗净切碎后熬炖。是高血压、高血脂老人的优质食疗方。 　　老人还可自制山楂酒，即将鲜山楂果洗净、破碎，放入大口瓶内，加白糖适量后封盖。以后要常搅拌使之均匀，经1~2个月即发酵，过滤去渣即得。此酒常饮服，对恢复老年人的疲劳、增加精力有明显的作用。

　　以上是给大家介绍的一些关于调理身体健康的食疗偏方，希望可以帮助到大家，要是还有哪些不明白的地方，就请咨询我们的在线专家，我们的专家会为您做详细的介绍，最后祝愿大家身体健康，工作愉快。