飞蚊症患者的自我保健方法都有哪些

　　虽然飞蚊症它的发病率不是很高，但这个病造成的影响却是非常的大的，飞蚊症这是玻璃体浑浊的一种表现，一旦得了飞蚊症那么就要及时配合医生的治疗。尽管飞蚊症它不会给身体带来很大的伤害，但是生活我们里还是要多多预防较好。日常生活中还要注意一些事项，以免影响疾病的治疗问他而导致并发症的发生的，那么飞蚊症患者的自我保健方法都有哪些呢?下面让我们一起来看一下：

　　飞蚊症患者的自我保健方法都有哪些呢?

　　保健1、飞蚊症患者平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　保健2、飞蚊症患者不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　保健3、飞蚊症患者多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和**。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　保健4、飞蚊症患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　保健5、飞蚊症患者避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　保健6、飞蚊症患者保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　保健7、飞蚊症患者调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　保健8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也较好使用透氧程度高的品种。

　　保健9、40岁以上的人建议采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

　　飞蚊症患者的自我保健方法都有哪些呢?以上就是小编做出的介绍了。通过以上的详细介绍，现在大家对于飞蚊症患者的保健措施已经非常清楚了，小编以上介绍希望对大家的了解有所帮助。该疾病给患者朋友造成的影响是很大的，因此说患者朋友在日常如果出现该疾病的症状时，那么还需尽早到正规医院进行治疗的，以免耽误病情导致疾病加重的情况出现。