丰胸食谱一碗粥两道菜功效

　　一碗粥，两道菜，一顿丰胸餐让你的罩杯迅速UPUP!胸部最不能缺少的就是营养，每天当小白兔吃蔬菜水果是满足不了胸部需要的。女人想要拥有更多的爱，首先就要爱自己，快来学习这顿营养丰胸餐吧。

　　羊肉粥

　　准备材料：新鲜羊肉150g，粳米100g。

　　准备配料：食盐、胡椒粉、葱花、生姜。

　　制作方法：

　　1、羊肉洗净焯水去膻味，切成肉丁。

　　2、粳米洗净放入锅中，最好准备一个砂锅。

女性丰胸食谱

　　3、往砂锅中加水，放入粳米和羊肉一起煮熟。

　　4、等到粥变浓稠的时候，加入食盐、胡椒粉、葱花和生姜调味即可。

　　建议每天早晚吃一碗，要趁热吃喔。这款羊肉粥具有益气补虚，温中暖下，丰乳肥臀的作用。

　　清蒸人参鸡

　　准备材料：生晒参20g、母鸡1只(约1500g)，火腿10g，水发玉兰片10g、香菇15g。

　　准备配料：葱、生姜、食盐、料酒、味精。

　　制作方法：

　　1、宰杀母鸡，如果害怕的MM可以在菜市场让人先宰杀完毕。

　　2、去毛及内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净，备用。

　　3、用开水将人参泡开，上蒸茏蒸20分钟后取出来。

　　4、将母鸡放入盆内，加入配料及葱、生姜、食盐、料酒、味精。

　　5、在大火蒸至鸡肉熟烂即可食用。

　　这道清蒸人参鸡可以帮助女性补元气、固脱生律，特别适用于劳伤虚损、形体消瘦、食欲不振、气血津液不足的漂亮MM，丰乳健美效果很不错，但是因为含有人参，经常吃也不好，怕补过头了。建议根据自身情况，一周吃3次为好。

　　河虾炒鸡蛋

　　准备材料：活虾50g、鸡蛋2个。

　　准备配料：料酒、葱花、生姜、食盐。

　　制作方法：

　　1、河虾洗净，在油锅中煸炒一下。

　　2、鸡蛋打匀，倒入锅中，去河虾一起煸炒。

　　3、鸡蛋7分熟的时候，加入料酒、葱花、生姜、食盐调味。

　　4、最后再炒一下，直到整个菜的香味都飘散出来即可出锅。

　　这道菜非常有健脾开胃、丰乳和令人肥健的功效。虾和鸡蛋算得上是最佳搭档了，每次两者一携手，就能够出盘一份美味菜肴。