生产过后的妇女最担心的是莫过于身材变形该怎么办?尤其是象征女性美的胸部,更是妇女朋友们关心的问题,如果已经下垂或变形,整型当然是最简便的方式,但也有其它的方式可以让胸部第二次“发育”,就让我们从作息、饮食、运动三方面来着手吧!
母亲这个角色是许多女孩所向往的,但由于它伴随而来的问题太多,因而常让人望而却步,其中身材变形走样就是头号问题;其实不用担心,除了整型之外,还有许多方式可以让胸部回复原来的模样,甚至还会比原来更丰满呢!
为何产后胸部会变形?
胸部变形的原因很多,不一定是产后才会造成,或许是人类的组织老化、也或许是因为减肥节食,造成皮下脂肪不够,但一般来说,产后胸部变形是有可能的。
以中医的观点来说,由于乳房属脾胃经,而乳头属肝经,产后因为大量失血,以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质,以致于耗损了肾气,会使得肝肾的气血不足。另外还有脾胃的功能不好,导致营养无法吸收,这些因素都足以造成气血不足,让乳房萎缩或下垂,所以说产后如果希望胸部回复原来的样子,就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。
以西医来说,产后胸部变小与荷尔蒙有关,其原因有二个,一是脂肪变少、二是乳腺阻塞,因为荷尔蒙的影响让乳线萎缩。当然原本的体质也占了很大的因素,有些人生完小孩断奶后,胸部甚至比原来漂亮的也有,但毕竟是少数。因此产后坐月子期间的营养十分重要。
如何预防产后胸部变形
*饮食方面
当然,影响产后胸部变形的原因,以体质与遗传占绝大部份,但其次与营养也很有关系;所以廖医师认为,坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠,有利于产后气血的复原之外,尽量吃蛋白质含量多的食物,例如肉类(羊肉、牛肉、鸡肉等)、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物,及富含胶原蛋白,如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,再加上蔬菜类(每日三小盘)、水果类(每日二份以上)及补充充足的水分。只要在坐月子期间及之后,能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食,应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。
*日常生活方面
除了饮食之外,刘医师说,日常生活中的美姿美仪与睡姿也有可能影响到胸部,女人最怕的就是地心引力的魔力了,地心引力会造成全身皮肤日渐松弛,所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背,而睡觉时尽量不要侧睡在同一边,这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。
丰胸在线咨询
更多
丰胸方法,丰胸食物,丰胸运动有哪些?
丰胸方法主要包括通过饮食、运动和生活习惯的调整来促进胸部发育。首先,合理的饮食对于胸部健康和发育至关重要。富含蛋白质的食物如**、牛奶、豆类等有助于增加胸部组织的弹性。此外,坚果类食物如杏仁、核桃含有...
1个回答
胸小如何丰胸?
胸小是许多女性关心的问题,想要丰胸可以通过多种方式来实现。首先,保持健康的生活方式非常重要。均衡的饮食有助于身体发育,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是富含雌激素的食物如豆类和坚果,能促进胸...
1个回答
丰胸真的有用么
丰胸产品和方法在市场上层出不穷,但其效果因人而异。一些常见的丰胸方式包括按摩、饮食调节、运动和使用特定的护肤品或保健品。每种方法的效果取决于个人的身体状况、遗传因素以及坚持的程度。按摩是许多人尝试的一...
1个回答
有什么快速的丰胸方法?
快速丰胸的方法有很多,但需要明确的是,任何丰胸方法都需要时间和耐心。以下是一些常见的丰胸方法:饮食调理:摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有助于促进胸部发育。例如,多吃豆类、坚果、鱼类等高蛋白食物,...
1个回答
丰胸产品真有用吗?
丰胸产品的效果因人而异,且市面上的产品质量参差不齐。一些产品声称能够通过天然成分或特定配方帮助胸部增大,但实际效果往往难以保证。许多消费者反馈表明,部分产品可能在短期内带来轻微的变化,但长期效果并不明...
1个回答
自体丰胸优点有哪些?
自体丰胸是一种利用自身脂肪进行胸部填充的手术,具有多种优点。首先,这种方法采用患者自身的脂肪组织,因此不存在排异反应的风险。手术过程中,医生从患者身体其他部位抽取脂肪,经过处理后再注入胸部,整个过程相...
1个回答
有丰胸的胸罩吗
市面上确实存在一些设计旨在提供视觉上增大胸部效果的胸罩,这些通常被称为“丰胸胸罩”或“聚拢型胸罩”。这类胸罩通过特殊的剪裁和材料来提升和集中胸部线条,从而制造出更丰满的效果。它们往往采用加厚海绵垫、记...
1个回答
木瓜真的可以丰胸吗?
木瓜是否能丰胸一直是一个备受关注的话题。从传统医学和现代研究的角度来看,木瓜确实含有一些成分可能对胸部健康有益,但具体效果因人而异。首先,木瓜富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化物质,这些成分有助...
1个回答
假体丰胸手术后吃什么
假体丰胸手术后的饮食调理非常重要,有助于身体恢复和减少并发症。首先,术后初期应选择易消化的食物,如米粥、面条等,避免油腻和刺激性食物。这些食物能够减轻肠胃负担,帮助身体更好地吸收营养。接下来,多摄入富...
1个回答
焦作丰胸去哪个医院
焦作丰胸可以选择多家医院进行咨询和治疗。在选择医院时,建议优先考虑具备专业资质和良好口碑的医疗机构。以下是几个推荐的医院:可参考的医疗机构:名称电话科室焦作市第二人民医院0391-2631913呼吸科...
1个回答
丰胸精油效果好吗?
丰胸精油的效果因人而异,主要取决于个人体质、使用方法以及产品的成分。市面上有许多不同品牌的丰胸精油,它们通常含有植物提取物,如大豆异黄酮、月见草油等,这些成分被认为可以促进乳腺发育和血液循环,从而达到...
1个回答
丰胸手术的后遗症有哪一些?
丰胸手术是一种常见的美容外科手术,旨在通过植入物或自体脂肪移植等方式增大胸部。尽管这项手术可以帮助许多女性实现理想的身材,但术后可能会出现一些后遗症和并发症。以下是常见的几种情况:可参考的医疗机构:名...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注