针灸减肥注意事项具体有哪些

　　相信大家对针灸一定不会陌生，针灸具有疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪等一些作用，现在针灸技术可以引用到减肥的领域上了，也就是现在的针灸减肥疗法，其原理就是以中医针灸: 包括体针及耳针等方法进行的治疗,能够达到调节内分泌,遏制饥感神经与饱感神经，缓解强烈的食欲,减少进食量和较强的胃肠消化吸收能力对热量的吸收，同时加强了自身自控能力;另外，可以促进身体的新陈代谢，增加能量消耗，促进脂肪的燃烧和分解。另外，再适度的调整一下饮食结构调整，加上一些运动及心理、不良生活习惯的纠正等整套治疗方法，便能达到减肥目的。

　　针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡，从而达到减肥塑型的作用。

　　针对减肥，称得上是一种绿色减肥法，它没有减肥药的副作用，也不必忍受手术吸脂的痛苦，轻松达到塑造完好体型的效果。它不仅适合老年人，对于18周岁以下的客人也有不错的减肥效果，通过穴位的不断刺激，从而达到健康安全减肥的目的。那么针灸减肥注意事项具体有哪些呢?

　　一、进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。

　　二、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。

　　三、在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。

　　四、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作 20 分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。

　　五、中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既**，又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。

　　上面是对于针灸减肥疗法的介绍，看过介绍大家觉得可行的话，可以试着尝试一下。其实拥有完好身材都是每个人的梦想，但是又有几个人能够真正的做到呢?我想这个问题就交给大家自己来解答吧!