附件炎患者应该如何饮食

　　附件炎是女性常见疾病，会影响女性的身心健康，女性预防附件炎的发生要注意日常生活的调理，尤其是饮食调理，食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：**、豆腐、赤豆、菠菜等。附件炎患者忌食生、冷和刺激性的食物。因此，饮食在附件炎的调理中也很重要。

　　附件炎患者应该如何饮食

　　1、摄取足够的蛋白质

　　附件炎患者应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

　　2、多吃高纤维食物

　　附件炎患者应多使用蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物，以摄入足够的高纤维食物，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

　　3、多吃钙质丰富的食物

　　对于更年期附件炎患者来讲，还应该多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　4、多摄取补血食物

　　对于月经量较多的附件炎患者，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食物，以利补血。

　　附件炎的食疗方：

　　1、败酱紫草煎

　　原料：败酱草45克、紫草根15克。

　　做法：将败酱草和紫草根洗净后放入水中煎煮，加入红糖服用即可。

　　2、马齿苋公英粥

　　原料：马齿苋15克、蒲公英15克、大米适量。

　　做法：将马齿笕和蒲公英洗净后放入水中煎煮，去除渣滓后取其汁液与大米同煮，待大米熟烂后即可服用，如患者感觉草药味道过重，可根据个人口味加入少量冰糖同食。

　　3、薏苡仁红花粥

　　原料：薏苡仁30克、红花10克、小米适量。

　　做法：将薏苡仁和红花洗净后放入水中煎煮，去除渣滓后取其汁液与小米同煮，待小米熟烂后即可服用。

　　败酱草：又名山苦荬，多年生草本植物，含白色乳汁，茎直立，高10厘米—30厘米，全体无毛，性味辛、苦、微寒，有清热解毒、凉血、消痈排脓、祛瘀止痛。

　　马齿笕：是田头路边随处可见的一种野菜，耐旱，生命力很强，茎柔软并且铺在地上，叶子很小且成对称生长，六七月开小花，结小的尖形果实，具有清热解毒、止血通淋等功效。

　　求医网温馨提示：注意自己的外阴卫生及个人清洁卫生，注意防止来自洁具及卫生间内的感染，从而导致附件炎的发生。

　　【参考文献：《中医养生学》《女性完好保养百科全书》】