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酸性食物可有效缓解痛经

酸性食物可有效缓解痛经

  痛经困扰着很多女性,已经成为妇科疾病中最为常见的一种疾病。女性朋友在预防痛经的同时,同样非常关心如果痛经已经发生要采取什么样的措施来缓解痛经,减轻生理期负担。

  绝大多数情况下,痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外,经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。

  喝红糖水等方法,往往适用于产后恢复的女性,可以帮助她们缓解子宫收缩,从而缓解痛经。但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。专家建议,痛经患者可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解痛经。

  以上就是在日常生活中比较快捷有效的缓解痛经的方法,希望能够减轻痛经患者的痛苦。同时专家建议,痛经也是病,不容轻视,在缓解痛经的同时也要进行及时的诊断,才能够了解自身的身体状况。

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