产妇遇到乳腺炎疾病是很苦恼的一件事情，其实，乳腺炎是可以预防的一种妇科疾病，生活中应该采用什么方法预防乳腺炎呢?不用着急，下面就为大家介绍两种非常不错的预防措施，希望给产褥期的女性一些帮助。
宜常作自我按摩。
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手 法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次 15-20分钟。
食物药物预防。
对于产妇朋友来说，想要很好的预防乳腺炎的发生，可以在日常生活中多吃些海带，因为海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。
通过阅读上面的这篇文章，大家是不是知道该采用什么方法预防乳腺炎疾病了呢?这些方法都是比较简单的，只要产妇在日常生活中坚持一下，做好这些方面的准备工作，就能很好的预防乳腺炎的发生。
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