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预防肺气肿

预防肺气肿

  我们不可能让疾病从这个世界上消失,但是却可以提前做好预防工作,尽可能的让疾病远离自己,肺气肿虽然是多发病,却也是有预防肺气肿的方法的,下面就教大家一些预防肺气肿的方法,避免它给我们的生活带来困扰。

  一、戒烟:“烟草,用久则肺焦,诸药皆无效”,指的就是长期抽烟会引起肺部疾病,尔后应用药物治疗很难起作用。据临床观察,戒烟后能使肺活量、功能残气量、时间肺活量、最大呼气中期流速均有显着改善。

  二、防止感冒:怎样预防肺气肿最有效?感冒常可引起病情加重,故平日防止感冒十分重要。具体措施为,在气温突变时注意增减衣服,在感冒流行期间,不要到人多的地方去;加强耐寒锻炼,如从夏季开始坚持用凉水洗脸甚至洗澡;可用流感减毒凤苗鼻腔喷吸及用麻疹疫苗等增强人体免疫功能,以减少感染的机会。

  三、运动锻炼:老年肺气肿宜进行爬楼梯、太极拳等锻炼方法来预防肺气肿。实践证明,凡是长期坚持康复锻炼,肺功能恶化情况会得到延缓,健康状态好转,寿命比不参加锻炼者明显延长。

  四、腹式呼吸锻炼:腹式呼吸可增强膈肌、腹肌的活动能力。其肺气肿的预防方法:取立位,一手放于前胸,一手放于腹部,作腹式呼吸,吸气时尽力挺腹,胸部不动,呼气时腹部内陷,尽量将气呼出。

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