风湿性关节炎预防包括哪些方面呢?风湿性关节炎是以关节和肌肉症状为主的一种疾病，属于变态反应疾病，症状反复发作时会累及内脏器官，危害性极大。因此积极的预防风湿性关节炎非常有必要，下面一起来看一下风湿性关节炎预防的介绍。
一、避免风寒：寒冷和潮湿是诱发风湿性关节炎的主要原因，因此在生活中需要避免风寒侵袭，居住环境较好通风向阳，保证室内适宜的温度和湿度，经常去户 外活动一下。夏季不要长时间吹空调，夜里睡觉需要注意保暖，不要在风口或者水泥地上睡觉，避免淋雨，不穿湿衣和湿鞋，冬季更需要注意关节的保暖。
二、生活规律：平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时起居，保证充足的休息和睡眠，杜绝各种不良生活习惯，适当参加一些运动，这样可以增加身体抵抗力和免疫力。
三、正确运动：在日常生活中应该多参加一些体育锻炼，但是在运动时需要掌握好强度和时间，不要做剧烈的运动和对关节负担过大的运动，可以选择一些强度小的运动项目，如慢跑、散步、太极拳、游泳等，这样可以增强身体抵抗力，还可以促进关节活动。
四、预防感染：很多患者都是得了扁桃体炎、鼻炎、咽炎等感染疾病后才发病的，因此在生活中需要积极预防这些疾病的发生，在天气变化时注意保暖，感冒流行期间尽量避免外出，一旦出现症状需要及时治疗。
以上就是关于风湿性关节炎预防的介绍，相信您看了以后对这个问题有了一个全面的认识。温馨提示：注意生活中的细节，才能减少疾病打扰，保持健康体魄。
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