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风湿性关节炎患者应该这样吃

风湿性关节炎患者应该这样吃

  不管是任何一种疾病,在我们的生活常识中,病人的体质多少有些不同,因此为了保证各种营养物质的有效吸收,患者需要有针对性的补充特定的食物。下面将为广大风湿性关节炎患者介绍一些饮食中得常识性知识,希望能帮助您尽快康复。

  适宜风湿性关节炎患者的饮食

  1、 甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解风湿关节炎带来的疼痛。

  2、 虾是**的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。这也是风湿的饮食中比较有益风湿患者的食物。

  3、 要多食大豆制品,豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

  4、 绿茶这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

  5、 香蕉它是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗风湿关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。


【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

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