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类风湿关节炎如何预防

类风湿关节炎如何预防

  类风湿关节炎临床主要表现为关节对称性的慢性炎症性疾病,是一种自身免疫性疾病,可伴有关节外的系统性损害,其关节的病理为滑膜炎,病变进一步发展可累及软骨和骨质,即骨侵蚀时则可出现关节的畸形。

  类风湿关节炎如何护理

  一。指导患者坚持康复运动。主要是关节活动度的恢复训练,以保持关节功能,提高日常生活能力。锻炼关节前可以辅以加湿热疗法,以改善局部血液循环,起到消炎,去肿和镇痛的作用。方法:可使用热水袋、热水浸泡及烤灯。热水袋水温不高于50℃,且不直接接触皮肤;热水浸泡水温为45—50℃,以水浸过手腕为好;如果选择烤灯,皮肤与烤灯距离30—50cm。以上疗法1次/日,每次运动前进行效果更佳。

  二。按摩指导:按摩可促进血液循环,利于关节功能的恢复,并能缓解肌肉挛缩和关节僵硬,畸形。指导患者用健指指腹或手掌大小鱼际按摩患病的关节,按摩力度以患者可以承受为度,由轻到重,使关节有一适应过程。

  三。关节活动指导:帮助指导患者自己进行功能锻炼,方法如下:

  1)指关节:握拳与手指交替运动。

  2)腕关节:两手合拳,反复交替用力向一侧屈曲。

  3)肘关节:手掌向上,两臂向前平伸,迅速屈伸肘关节。

  4)肩关节:做前后旋转运动及上臂外展。

  5)膝髋关节:做下蹲运动向前抬腿运动,或坐于床上屈髋屈膝。

  6)踝关节:取坐位,做踝关节屈伸及旋转运动。上述运动可3—4次/日,患者可以根据自己对疼痛的耐受程度来确定具体的活动量,禁止过度剧烈的活动,活动量和时间可随着病情的好转进行调整,直至病情完全缓解。

  类风湿关节炎是慢性全身性疾病,关节疼痛明显,伴有运动障碍,生活能力下降,给病人造成很大痛苦,护理人员应努力掌握其基本的护理方法,恰倒好处的运用护理手段,同时耐心做好病人的心理护理,为病人减轻痛苦,促进关节病的康复,保持关节功能。

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