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腹胀的饮食与保健

腹胀的饮食与保健

  腹胀是一种自觉症状,自觉腹部胀满不适,临床相当常见。有的人会描述为一吃就饱,有的会描述为总是打嗝、放屁,否则感觉腹胀难耐。腹胀常常发生于消化功能紊乱、老年肠胃功能减弱者,也会发生于奋力打拼、生活节奏快的年轻人,也可以继发于一些肠道疾病和其他系统的疾病,如糖尿病、肾病、甲亢等等。在治疗的过程中,生活方面的调理非常重要。如果没有好的生活方式,不去避免不良的生活方式,“良药”就难以奏效。

  【饮食原则】

  1、避免进食含气的食物。蛋奶类,打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖大便,还有汽水。有些人认为喝汽水能帮助打嗝,打嗝可以排出体内气体,减轻腹胀。但是要知道的是打嗝虽然可以使部分气体排出体外,但是大多数情况下,随着打嗝又吞入过多的气体,并使气体进入肠道,腹胀症状加重。

  2、避免吃容易产气的食物。 容易产气的食物有萝卜、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物,在肠道发酵降解后产生的硫化氢和硫醇,可以遏制二氧化碳吸收。白薯含气化酶植物纤维,所以肠道里产生气体,植物纤维不容易被消化,容易被细菌发酵降解为二氧化碳和氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含木苏糖与棉仔糖等聚糖,这些糖不能被消化,故能很容易被微生物发酵产气,但大豆制成豆腐时这些糖类已经被溶在水中而流失,故较少引起腹胀。

  3、避免消化不良。消化不良是可进行合理的饮食控制,腹胀时应在饮食中减少蔗糖量和牛奶等胀气食品。

  【护理措施】

  1、减轻腹胀,可采用肛管排气、应用灌肠或软便剂导泻及应用薄荷油腹部热敷的方法缓解不适。

  2、严重腹胀时,可禁食并进行间歇性胃肠减压,以减轻腹胀症状。同时,要注意观察胃肠减压效果、引流物的性状和量。

  3、鼓励病人多活动,特别饭后应协助病人适当活动,促进肠道活动,以缓解症状。

  4、饮食护理,需要注意鼓励病人少食多餐,多食用蔬菜、高纤维食品,限制食用易产气的食品和引起便秘的食品如豆类、牛奶、坚果、干果等。有腹水的病人应食用高蛋白、高热量、高维生素、低钠饮食。一般腹水病人不需限制饮水量,而当血钠在130mmol/L时,应限制饮水量<1500ml/d.,

  5、对于有腹水的病人应每日测量腹围和体重,观察其变化,作好记录。应用利尿药期问,要准确记录出入量,观察病人用药后的反应,防止水、电解质紊乱的发生。

  6、腹穿的护理:在操作中应观察病人生命体征、神志和面色;严格无菌操作,预防感染,腹穿后穿刺部位应用无菌纱布覆盖,同时注意有无液体渗出;医。学教育网搜集整理详细记录腹水颜色、性状和量,每次放腹水不宜过多,应<2500ml/次;大量放腹水后病人应卧床休息8~12小时。

  医生在给患者处方的时候,也尽可能要多给患者进行健康教育,让其了解自己疾病的原因和注意事项,这样所处方的药物才能达到预期的目标。否则生活上不注意,只靠药物,则会钱也花了,症状依然。患者会跑很多冤枉路,花很多冤枉钱。

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