专家解析肺纤维化的自我护理常识

　　肺纤维化病是一种常见的病，发病率的男性比女性的高，因为这个病可能由于吸烟和喝酒等吃些辛辣的东西造成的，都是生活中的一些生活习惯造成的,在治疗肺纤维化时，在医学上可以用临床治疗，但肺纤维患者也可以自己在平时生活习惯中对自己的病进行自我护理，下面是一些肺纤维化的自我护理常识。

　　肺纤维化的自我护理常识要求患者在饮食上要清淡、易消化，以流质或半流质为主，多吃瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物及蛋、鱼、虾等易诱发哮喘的食物。不要吃刺激性的食物。

　　总的说来肺纤维化患者饮食特点应是：

　　1.饮食**做到多样化，合理搭配、富有营养、比例适宜，并且宜于消化吸收。

　　2.要保证有足够的休息，还要注意保暖，避免受寒，预防各种感染。注意气候变化，特别是冬春季节，气温变化剧烈，及时增减衣物，避免受寒后加重病情

　　3.要有舒适的居住环境。房间要安静，保持清洁卫生，空气要清新、湿润、流通，避免烟雾、香水、空气清新剂等带有浓烈气味的刺激因素，也要避免吸入过冷、过干、过湿的空气。

　　4.远离外源性过敏原，诸如：一些花草(尤其对花粉过敏者)、用羽毛或陈旧棉絮等易引起过敏的物品填充的被褥、枕头、鸟类、动物(宠物或实验饲养者)、木材(红杉尘、软木加工)、蔗糖加工、蘑菇养殖、奶酪、酿酒加工、发霉稻草暴露、水源(热水管道、空调，湿化器，桑拿浴)以及农业杀虫剂或除草剂等。

　　5.积极开展体育活动，适当加强体育锻炼，提高抗病能力。如做深呼吸、散步、练太极拳、练气功等。但要避免过度劳累

　　6.精神上应保持愉快乐观的情绪，防止精神刺激和精神过度紧张。这就要求你要有一个豁达开朗的生活态度，也就是说要保持精神愉快，就要培养“知足常乐”的思想，不过分追求名利和享受要体会“比上不足，比下有余”的道理，这样可以感到生活和心理上的满足。

　　7.温肾清肺汤中草今、鱼腥草具有清肺解毒之功效，陈皮具有理气化痰之功效药物有效结合，可有效调节机体因肺燥津伤而导致的体内火热内盛，炼津成痰，痰热互结之证，养阴清热、化痰祛痰，对人体有抗病毒和增强细胞免疫作用。

　　总结以上肺纤维化患者应该在日常生活中怎样进行自我护理，从而为达到更好的**肺纤维病，肺纤维化虽然不是很好治，但是只要患者有同疾病对抗的精神与毅力，病魔会望而却步的。