预防肝癌要从生活做起

　　随着现代患上肝癌的人越来越多了，患病率也在逐年的增加。所以加强对于肝癌的预防很重要。肝癌的预防需要从生活中的细节小心做起，养成一个良好的生活习惯，有效的遏制肝癌发病率。对于肝癌，患者朋友如果能在早期的时候发现，一定要早点治，不要失去宝贵的生命才后悔。那么到底，肝癌的预防怎样才好呢?

　　1、预防肝炎的发生

　　我们可以使用肝炎疫苗，这是预防肝癌方法的其中之一，不仅在小孩生下来要注射乙肝疫苗，而且成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。

　　2、注意饮食卫生

　　肝癌的发病因素之一就是由于病毒感染，所以要预防肝癌需从口中开始，养成饮食卫生的好习惯，良好的生活习惯着手。要勤洗手，分餐。值得注意的一点是有肝炎者不能当厨师。不能吃发霉的、糊了的食物，这类食物含有黄曲霉素，这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。

　　3、不喝污染水源

　　饮用健康的水源，那些有害化学物质的水很容易让人们涨癌。肝癌的预防方法有哪些?自来水也需煮熟之后再喝，杀死里面的寄生菌，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁建议进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

　　4、戒烟戒酒

　　经常吸烟喝酒会把胃粘膜消化掉，而胃粘膜对人体有保护作用。胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

　　5、注意饮食健康、安全、营养

　　肝癌的形成与我们平常吃的食物也有着密切的关系，在一些发霉的食物中，有许多大量的致癌物质。还有一些油炸食品同样也有着大量致癌物质。所以预防肝癌在平时的饮食中要特别注意安全卫生，同时注意营养的均衡和足够摄取，也能有利于我们拥有一个健康的身体来抵抗疾病的发生。

　　6、生活习惯很重要

　　预防肝癌的措施有哪些?我们都知道吸烟有害身体健康，烟中有着大量的致癌物质，过量饮酒则可能导致酒精肝、肝硬化，肝硬化是导致肝癌的高危因素。尤其是有慢性肝炎的患。所以戒烟少酒是预防肝癌的重要因素。

　　7、适当锻炼，心态良好

　　每天多锻炼是提高身体免疫力的好方法，让我们有一个健康的体魄，良好的心态能让我们有一个健康的身心，所以这也是预防肝癌的重要条件，这对于疾病的抵抗和避免都是有着重要的意义的。加强体育锻炼，增强体质。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　8、要听从医生的建议

　　按时按点吃药，做好药品保管工作。很多病人在服药时会产生懈怠心理，不按时按量服药，这是不可取的。则较好能将自己服药后身体状况的变化情况记录下来，以备医生询问或为调整治疗方案打下基础，同时也为肝癌晚期治疗打下基础。

　　求医网温馨提示：肝癌病人由于肿瘤细胞的长期消耗，身体较为虚弱，这时病毒很容易感染，因此必须要做到身体洁净及防护。首先要做到口腔、手足皮肤、会阴、床单清洁以保持卫生。再者就是要做好防护：防褥疮、防直立性低血压、防泌尿系统感染。同时要保持肝癌病人居住环境的清洁舒适。

　　【参考文献：《肝病调养100招》《肝病生活调养》《肝癌》】