预防肝癌要从两方面做起。
第一、预防肝癌要改变不良生活习惯，癌症的发生与不良生活习惯和饮食习惯有关。关键是要针对肝癌发病的四大因素乙肝、饮酒、水污染以及霉变食物进行预防。①首先是预防乙肝。主要是注射乙肝疫苗、加强血液制品和医疗器械管理、阻断母婴传播、避免不洁性生活和**。②避免过度饮酒。饮酒损害健康，特别是对肝脏、胰腺和胃的损害是很大的。③水质污染严重的地区，居民在日常生活中要尽可能饮用自来水。④由霉变食物引起的肝癌尽管呈下降趋势，但仍要注意预防。切忌食用发霉食品，尽量选食新鲜食物;尽量少食油炸食物，注意一些陈腐油类中含有丙二醛，它也能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。 此外，现代社会，人们的压力普遍较大，如果精神受到重大打击而又没能调节好心态，也容易引发肝癌，因此要注意心理健康。饮水条件，防止食物霉变和防治肝炎。
第二、是监控高危人群。所谓肝癌的高危人群，指的就是那些乙肝病毒的携带者、乙肝病人、有肝癌家族史的人，肝癌高发区的自然人群。这些人群如果有条件的话建议每3个月就做一次B超或者抽血。我们之所以强调要定期检查，目的是为了帮助人们早期发现肝癌。其实，早期的肝癌一点也不可怕，这是因为肝癌的生物学特性比较特殊，只要经过治疗，早期肝癌发生远处转移的很少。不过，早期肝癌几乎是没有症状的，很多人刚开始出现腹痛的时候很容易被误诊为胃痛，而到腹痛越来越厉害、甚至出现腹胀、脸色发黄等症状到医院求医的时候，查出的肝癌往往已经是中晚期了，这个时候再去治疗的话，效果当然就会大打折扣了。
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