要想预防肛肠疾病应该养成科学合理的生活方式，坚持运动，防肛肠疾病于未然。以下爱就是肛裂保健与保养的方法，大家可以了解一下!
肛裂病人饮食上的不规律，造成长期便秘，而形成肛裂。到底吃什么治肛裂呢?可以肯定的回答，可以保持大便的软化的饮食。肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。如果食物含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激。但是，防治便秘不能依赖泻药，要以调理饮食为主，火龙果、香蕉、生梨、苹果、桃、葡萄、杏仁、西瓜等水果，芹菜、菠菜、韭菜、红薯叶、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。对刺激性食物如酒、烟、番石榴、石榴、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。
专家提醒，对于肛裂应提倡早期防治。有人一生不患肛裂，其经验在于保持大便软化，有按时排便的规律，无久蹲强努的不良习惯。这是预防肛裂的根本办法。且早期初发肛裂完全可以经保守治疗而愈。所以，患者一旦发现自己患有肛裂应及时到专业的肛肠医院就诊!
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