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如何有效预防创伤性股骨头坏死

如何有效预防创伤性股骨头坏死

  创伤能导致股骨头坏死,即我们所说的创伤性股骨头坏死,它是指外部创伤导致供应股骨头的血管受损(如侧方骨骺血管受损),当股骨头部位的血管受损后,股骨头全部或部分失去血运,从而就会使得骨细胞缺乏所需的营养而凋零死亡。通常股骨头受到外部创伤,血运阻断8小时后即可造成缺血坏死。

  如何预防创伤性骨坏死呢?要预防创伤性骨坏死,我们得了解什么样的创伤能导致骨坏死。其中最主要的创伤因素是髋关节脱位,髋关节的结构坚强稳定,髋臼能容纳股骨头的2/3。通常若不是强大暴力是不能造成髋关节脱位。调查发现,单纯性髋关节脱位导致骨坏死的发生概率为10%~26%,合并股骨颈骨折时,则坏死率为80%,如果超过24 小时未整复的骨折脱位,股骨头坏死的发生率接近100%。此外,导致创伤性股骨头坏死的其他原因包括车祸、砸伤、高空作业坠地、摔伤等。

  通过上面因素我们可以得知,要预防创伤性骨坏死,在日常生活、工作中,应注意以下几个方面:

  1、工作生活中,应多加小心,加强髋部的自我保护意识。

  2、 走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑。

  3、 在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度。

  4、 髋部若受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。

  5、 在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

  6、 要适当控制自己的体重,以免身体过胖,增加股骨头的压力。

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