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骨关节炎的护理如何进行呢

骨关节炎的护理如何进行呢

  骨关节炎的护理怎么进行?骨关节炎是一种常见的骨科疾病,治疗的过程中,做好日常护理,对疾病的康复治疗是有帮助的。那骨关节炎的护理怎么进行?下面就请我院的专家为大家详细的介绍一下吧。

  骨关节炎的护理怎么进行?可参考以下几点:

  1、骨关节炎的护理要避免风寒:患处的关节应注意保暖,避免风寒湿邪侵袭,睡觉时要盖好被褥。女性不应为了形体美而牺牲关节的健康,该穿高领衣服的时候就要穿。

  2、借助拐杖:根据不同情况,关节炎患者应配备拐杖或腰带,以保护患处。

  3、常变换姿势:对患病关节部位应常放松、多休息,骨关节炎的护理不要长时间保持同一姿势,避免久坐或久立。

  4、常进行自我按摩:应掌握一些基本穴位的按摩方法。止痛的穴位有手腕内侧的列缺穴,及膝盖里侧的委中穴。

  5、不要过度活动:适量、科学的锻炼是有益的,但切忌长时间做运动。有些患者认为关节炎运动一下就可以减轻疼痛,于是长时间做倒走锻炼,其实反倒有害。太极拳、保健操、气功、慢跑、散步等则较为适合。具体需要怎样的锻炼、时间与方式,因该根据不同情况,咨询医生后再进行。这是骨关节炎的护理之一。 

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