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股骨头坏死吃什么食物好

时间: 2015-08-27 10:32 来源: 求医网 编辑: 志飞

  骨病专家说一旦患上了股骨头坏死,那么就要及时治疗,除了治疗以外患者在日常生活中还应多补钙、同时还要补充乳制品,多晒太阳,这样会使钙更好的得到吸收,那么股骨头坏死吃什么食物好呢?下面为您做具体的介绍。

  股骨头坏死吃什么食物好?

  1.多食含钙的食物:

  多吃一些含钙高的食物,注意钙质的补充:股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量,即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质,可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中,含钙最丰富的是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

  2.补充乳制品:

  酒精性股骨头坏死的饮食要注意什么呢?在这些乳制品中的钙磷比值比较适中,可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年本来钙质就丢失很多,所以钙需要量更大。

  3、多吃海产品:

  如鱼、虾含有较多的钙、磷,而且钙磷比例合理,是钙磷优质来源,所以多食海鲜类食物,对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时,选择合适的烹调方法,可虾皮同食,因为这些成分含钙更高。

  4、多食骨头汤:

  另一种含较多钙质的食物,是动物骨头汤。而且在骨头汤中,还含有脂肪酸以及蛋白质,其中脂肪酸包括,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都,是骨骼形成时的重要物质,因此,多喝骨头汤,对治疗股骨头坏死也有帮助。但骨头汤中钙离子较少,钙的浓度较低,故在煮汤时,先将骨头砸裂,可增加矿物质和蛋白质的溶出率。

  5.经常晒太阳:

  为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收,应该每天在食用乳制品的同时,经常"晒太阳",保证每日"晒太阳"1小时左右,这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌,防止磷酸钙沉积下来,造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收,故牛奶不与菠菜同食,也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收,可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为"复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油(含大量维生素A和维生素D)或加服维生素A、维生素D,也可促进钙、磷等的吸收。

  以上介绍的是股骨头坏死吃什么食物好,专家说在治疗股骨头坏死的同时除了补钙和晒太阳以外,患者还要避免饮酒和长期的大量使用激素,因为这样会导致病情更加严重,给患者带来更大的痛苦。


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